如何处理与孩子之间的饮食冲突
即使是年龄很小,你的孩子也似乎对他(她)的饮食和菜单上的食物有很多的意见。爸爸妈妈可能对与孩子之间的饮食冲突束手无策,事实上,我们最应该避免的是采取消极措施,从而使你和你的孩子之间的冲突扩大。爸爸妈妈需要的是耐心、甚至幽默感处理。
1.调整希望
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2.别太干净
费城儿童医院的建议是,鈥溒诖肽愕暮⒆釉谕聿褪奔湓斐傻幕炻野桑蛭⒆硬还匦那褰唷b澦ㄋ┛赡馨炎约旱氖澄锏弊鐾婢撸咽澄锓旁谙ジ巧匣蛘叩匕迳希灰挛蘧尴傅匕镏ㄋ⒆涌赡懿⒉幌M阏庋觯饪赡芑峒跎偎ㄋ┑慕忱秩づ丁
3.理解进食量
爸爸妈妈需要做的是理解蹒跚学步的孩子适当的进食量,这样你就不会单方面地期望孩子需要多吃一些食物。在这个方面,咨询医生或者护士可以对孩子的饮食有一个具体的了解,到网上查找这个阶段的孩子所需的饮食量也是可以的。
4.减少消耗水的量
如果你的孩子饮用食物水过多,这也会减少孩子的食物摄入量,因为肚子里已经没有空间留给食物啦!如果真的是这样子,可以适当减少孩子饮水的量。根据 KidsHealth.org(国外著名网站),一个蹒跚学步的孩子每天应该喝16到24盎司的牛奶。而根据美国儿科学会的建议,幼儿每天不能饮用超过4 到6盎司的100%果汁。
5.适当忽视
根据西尔斯博士的建议,鈥満鍪泳缌也ǘ囊承形S幸惶炷愕男〖一锟赡芑岢运心阄ㄋ┳急傅氖澄铮堑诙焖ㄋ┲灰蟪韵憬丁S锥刻煲诚肮叽蟠蟛煌呛艹<模职致杪璨灰诘P模恐芷拦辣ΡΦ囊常皇敲刻臁
6.改变你的态度
为你的孩子提供健康和美味的食物,可以让孩子决定吃什么。只要吃饭时间保持愉快和快乐,你的小家伙将能够调节他(她)的需要和希望的食物量,而不需要你为他(她)处理这个问题。如果你试图控制所有的,可能会导致更多的冲突。
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