缓解宝宝出牙时不适的办法有哪些

　　宝宝在长牙的过程，妈妈总会被宝宝流口水，发脾气，牙龈发炎的诸多状况折磨。妈妈先别着急，下面的一些小方法，相信能给妈妈一点帮助，缓解宝宝长牙时所带来的不适，让妈妈更轻松的去迎接挑战，赶紧来看看吧!

　　一、多按摩牙龈

　　适当地按摩牙龈，可以使牙龈上皮组织增厚，角化增强，同时还可以增进血液循环，改善营养及氧的供应，有助于组织的新陈代谢，相应地加强了对细菌及局部刺激的防护能力。在日常生活中，柔软精细的食物不需要用力咀嚼，对牙龈组织的刺激小，而粗糙的纤维性食物，需要用力咀嚼，这就对牙龈起到了按摩作用。

　　下面我们一起看看按摩牙龈有如下两种方法：

　　1、拂刷法

　　将牙刷的刷毛旋转45掳角，当刷毛尖通过牙龈交界区时，牙龈先受压再放松，这样重复进行按摩。

　　2、水平颤动法

　　牙刷毛以45掳角加压于牙龈，并作前后向短距离的轻柔颤动。

　　二、转移宝宝的注意力

　　最好的方法可能是让宝宝不再注意自己要冒出牙齿的牙龈。试着和宝宝一起玩他最爱的玩具或者用双手抱着宝宝摇晃或跳舞。有时，只要玩一下躲猫猫游戏就可以吸引宝宝的注意，可以让宝宝忘记不适感。

　　不过，要减少宝宝的痛苦，最主要的还是护理。

　　1.要保持口腔清洁。

　　宝宝的牙齿快萌出时要特别注意口腔清洁。方法很简单，即在喂奶或食用其他辅食后喝几口白开水，用以冲洗口腔内残留的食物残渣。切忌让宝宝含着盛有奶液或其他饮食的奶瓶入睡。

　　2.进行牙床锻炼。

　　快出牙的宝宝会出现经常性流涎、牙肉痒、抓什么咬什么的现象。这时，可以使用由硅胶制成的牙齿训练器，让宝宝放在口中咀嚼，以锻炼宝宝的颌骨和牙床，使牙齿萌出后排列整齐。也可以买磨牙饼，用以促进牙齿萌出。

　　3.加强营养供给。

　　在宝宝出牙时期，营养的不足会导致出牙推迟或牙质差。因此，在这一时期除全面加强营养外，还应特别注意添加维生素D及钙、磷等微量元素。最简便的方法就是多抱宝宝去户外晒太阳，因皮肤中的7-脱氢胆固醇经太阳中紫外线照射可转变为维生素D3，是人体所需维生素D的主要来源。