新生儿的睡眠问题 家长应如何解决

2014-03-03  | 新生 新生儿 睡眠 

  事实上,每个人都对怎样解决新生儿的睡眠问题有不同的观点。新父母的危险就是这些误导性建议的趣闻(不管是出于怎样的善意),都会对育儿技能,或者从更长远的角度来说,对于宝宝的成长产生一个负面的影响。因此,你的第一步就是变得聪明!知道你做什么并且为什么做。阅读书籍或者杂志,参加一些课程或者一些提供这方面帮助的组织都对新生儿的父母有帮助。

  1.新生儿的睡眠方式

  对于新生儿来说,在吸母乳,奶瓶或者奶嘴时睡着是很正常的;当宝宝以这种方式入睡时,他就学会把吮吸与入睡联系起来,过一段时间,他就不能再以其他方式入睡了。

  但是,大部分父母在宝宝大一点时都与这种不能入睡的强大睡眠模式进行艰苦的斗争。因此,如果你想让你的宝宝不需要你的帮助就睡着的话,有时候让你的宝宝吮着奶嘴来睡眠是很有必要的。如果你做的足够多,他将能学着没有奶嘴自己入睡。

  2.新生儿的睡眠习惯

  在你的宝宝刚出生的前几个月,他就是简单的一累就睡。你不可能强迫你的宝宝在他不想睡的时候睡觉,相反的,你也不可能在他睡的正香的时候把他叫醒。新生儿肚子很小。但他们成长的很迅速,他们吸收流质的食物特别快。即使你很想晚上睡觉的时候放下照顾他的负担,并且一觉睡到天亮,但是对于一个小婴儿来说这是个不切实际的目标。隔两三个小时或者更少的时间就要给新生儿喂食物。

  对于一个新生儿来说,五个小时左右的睡眠对他们来说就是一整夜的效果。许多但并不是所有的宝宝能够丝毫不被打扰的从午夜睡到凌晨五点。这也许与你的宝宝酣睡一整夜的想法有很大差距。而且,一些睡一整晚的宝宝也会突然开始更加频繁地醒来。

  3.帮助宝宝区分白天与黑夜

  刚出生的宝宝一天睡16到18个小时,而且这些睡眠会不规则的被分成6到7个时期。随着他的成长,你能做的就是帮助宝宝区分晚上睡觉和白天睡觉,并且帮助他们养成晚上睡长一点的习惯。当你的宝宝在白天小睡时,把他放在明亮的房间让他能听到声音。当你的宝宝在晚上睡觉时,把他放在黑暗和安静的环境下,除了一些催他入眠的安魂曲。你也能够通过每晚帮他洗澡或者用换不同的睡衣让你的宝宝区分白天和黑夜。

  4.喂母乳的建议与诀窍

  儿科医生建议父母不要让宝宝在没有喂母乳的情况下眠睡超过四个小时,并且大部分的宝宝会醒的更加频繁。无论怎样,你的宝宝都会在晚上醒来。对于父母来说关键就是要知道什么时候喂母乳,什么时候让他们自己入睡。

  这里有一些对你很重要的小诀窍:宝宝在睡着时会发出很多声音,从呼噜声,呜咽声到大哭,但是这些声音并不总是代表他们已经醒了。这些就是所说的睡眠的噪音,你需要知道的是宝宝在这一系列声音的发出时都是睡着的。学着去分辨睡眠的声音和醒着的声音。如果宝宝醒来后感觉到饿了,你就要赶快喂她,这样他就能再次轻易地入睡。

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《新生儿的睡眠问题 家长应如何解决》摘要:观点。新父母的危险就是这些误导性建议的趣闻不管是出于怎样的善意,都会对育儿技能,或者从更长远的角度来说,对于宝宝的成长产生一个负面的影响。因此,你的第一步就是变得聪明!知道你做什么并且为什么做。阅读书...
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