三大注意事项 了解婴幼儿食品(3)
第二、仔细看清楚每项营养成分都是多大的分量、提供多少营养素、能够达到某个年龄组的宝宝一天需要的百分数是多少，可以咨询医生再做决定;
第三、仔细查看包装，商标标识、生产厂名、生产日期、批号、保存期限等。
三、不利于婴幼儿成长的饮食误区
1.建议3岁以后才让宝宝吃蜂蜜
建议3岁以后才能吃蜂蜜，婴儿由于肠道微生物生态等平衡不够稳定，抗病能力差，易使食入的肉毒杆菌在肠道中繁殖，并产生毒素，而肝脏的解毒功能又差，因而易出现过敏症状或引起肉毒杆菌性食物中毒。另，蜂蜜性质比较温和，稍微偏凉，有增强肠蠕动的作用，可显著缩短排便时间，因此对肠胃功能不全、腹胀或腹泻幼儿应慎用蜂蜜，以免加重病情。
2.哺乳妈妈不宜常吃腌制食品
哺乳期母亲的饮食要清淡、荤素搭配、少食生冷。腌制食品的含盐量较高，会影响母乳中钠的含量，而宝宝的肾脏发育不健全，对钠的负荷调节能力较差，故乳母不宜经常吃咸鱼之类的腌制食品。
3.尽量不让宝宝吃油炸、膨化食品
每个孩子的发育都有个体差异，可以带孩子做个体检，但尽量不吃油炸、膨化食品，易引起铅过量，食欲下降等。
4.含铅量高的食品孩子不宜吃
最好不要吃皮蛋。皮蛋中都含有铅，即使“无铅皮蛋”也含有微量的铅，铅在小朋友的肠道中吸收率高达50%。而铅会影响铁离子的吸收，导致或加重贫血，甚至引起铅中毒。
铅能对婴儿的体格生长、学习记忆能力和听力产生不利影响。请问在日常生活中，哪些食品含铅量高宝宝不宜吃?
含铅量高的食品有松花蛋、爆米花、爆黄豆、爆蚕豆、爆年糕片、罐装食品等。
5.不建议幼儿多吃果冻
果冻是用增稠剂(海藻酸钠、琼脂、食用明胶、卡拉胶等)加入各种人工合成香精、着色剂、甜味剂、酸味剂配制而成，营养价值低，不建议幼儿多食。此外，由于幼儿身体的自我保护机制还不完全，在进食果冻时容易出现果冻进入气管或支气管，形成器官异物导致窒息。
饮食营养是宝宝成长中的重要因素，爸爸妈妈们要做好宝宝饮食健康的措施，保障宝宝摄取全面、均衡的营养，同时还要避免一些误区，以便让宝宝吃得更健康、更安全。
