妈妈在哺乳期可以适当吃鸭肝

2014-01-02  | 哺乳 哺乳期 家鸭 

  肝脏是动物体内储存养料和解毒的重要器官,含有丰富的营养物质,具有营养保健功能,是最理想的补血佳品之一。那哺乳期能吃鸭肝吗?

  哺乳期能吃鸭肝吗

  鸭肝为鸭科动物家鸭的肝脏。因其分丰富的营养和特殊功效,使得鸭肝成为补血养生的最佳食物。适用于炒、炸、卤、熘等多种烹调方法。

  哺乳期是可以吃鸭肝的,但不建议频繁食用。肝为鸭科动物家鸭的肝脏。因其分丰富的营养和特殊功效,使得鸭肝动物肝中维生素A的含量远远超过奶、蛋、肉、鱼等食品,具有维持正常生长和**机能的作用;能保护眼睛,维持正常视力,防止眼睛干涩、疲劳;能维持健康的肤色,对皮肤的健美具有重要的意义。

  虽然动物肝脏营养颇丰,但哺乳期食用肝脏也不宜过多,为了安全食用,在进食动物肝脏时要适量,并采用正确的清洗加工方法。肝脏在食用前应切成小块,在清水中浸泡,以便把有毒物质从肝脏中排出。

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《妈妈在哺乳期可以适当吃鸭肝》摘要:,使得鸭肝动物肝中维生素A的含量远远超过奶、蛋、肉、鱼等食品,具有维持正常生长和**机能的作用;能保护眼睛,维持正常视力,防止眼睛干涩、疲劳;能维持健康的肤色,对皮肤的健美具有重要的意义。 虽然动物肝脏营...
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