三岁的宝宝吃蓝莓对身体有好处
蓝莓中含有大量的花青素,花青素可防止皮肤皱纹的提早生成,是目前自然界最有效的抗氧化物质。蓝莓现在离我们的生活越来越近,含有蓝莓或者蓝莓口味的东西也越来越多。那么你对蓝莓的功效作用了解多少呢?三岁的宝宝能吃蓝莓么?
蓝莓的功效
一直以来,蓝莓因其具有极高的抗氧化活性,富含大量的营养而在欧美大受欢迎。在世界卫生组织公布的绿茶等十大健康食品中,蓝莓是唯一入选的水果。联合国粮农组织也将蓝莓列为鈥溔死辔宕蠼】凳称分烩 。美国《时代》周刊也称,鈥溊遁赡鼙绕渌魏我恢炙蚴卟撕锌寡趸锒家噔潯
蓝莓的营养成分
蓝莓果实含有丰富的营养成分,属高氨基酸、高锌、高钙、高铁、高铜、高维生素的营养保健果品。它不仅具有良好的营养保健作用,还具有防止脑神经老化、强心、抗癌、软化血管、增强人的肌体免疫等功能,其营养价值远高于苹果、葡萄、橘子等水果,堪称鈥準澜缢踱潯2还蛭遁冉细甙旱募鄹瘢壳八段聪衿还⒊茸影闶芑队涫涤形謇嗳巳鹤钜耸秤美遁
爱美女性的时尚之选。蓝莓中含有大量的花青素,花青素可防止皮肤皱纹的提早生成,是目前自然界最有效的抗氧化物质。长期食用花青素,可由内而外地预防皱纹,并且可使皮肤光滑,富有弹性。
儿童及电脑族的护眼之星。蓝莓果实中的花青素对眼睛有良好的保健作用,能促进视网膜上视红素的再合成,减轻眼部疲劳及提高夜间视力,是很多药物无法比拟的。
上班族和老年人的健康之选。蓝莓中的花青素可以抗癌并减少心脏疾病,防止脑神经老化、增强人的肌体免疫力。蓝莓还含有相当多的钾,钾能帮助维持体内的液体平衡,正常的血压及心脏功能。
既然蓝莓有这么多的好处,老少皆宜,不妨来上几颗吧。
《三岁的宝宝吃蓝莓对身体有好处》摘要:称,蓝莓可能比其他任何一种水果或蔬菜含有抗氧化物都要多。 蓝莓的营养成分 蓝莓果实含有丰富的营养成分,属高氨基酸、高锌、高钙、高铁、高铜、高维生素的营养保健果品。它不仅具有良好的营养保健作用,还具有防...
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