爸妈应如何培养宝宝良好的睡眠习惯

　　许多新妈妈初为人母，常常被宝宝的闹夜折腾得狼狈不堪，搞不懂小宝宝为何到了夜晚就化身鈥溞《衲р�澇隼凑厶谌恕�

　　婴儿因为无法区分白天和黑夜，所以才会出现晚上醒来玩耍的现象。

　　培养宝宝良好的睡眠习惯

　　有的宝宝没有其他不适的原因，夜里常醒的原因很大一部份是因为习惯了，这时妈妈们就要培养宝宝良好的睡眠习惯了。

　　1、发现孩子有睡意时，及时放到婴儿床里。最好是让孩子自己入睡，如果你每次都抱着或摇着他入睡。那么每当晚上醒来时，他就会让你抱起来或摇着他才能入睡。

　　2、不要让婴儿含着奶嘴入睡，奶嘴是让孩子吸奶用的，不是睡觉用的，若干孩子含着奶嘴睡着了，在放到床上前，请轻轻将奶嘴抽出。

　　3、对于习惯吃夜奶的宝宝，应逐渐减少喂奶的次数，及时改变宝宝吃夜奶的习惯。

　　4、对4～6个月的婴儿哭闹，不要及时做出反应，等待几分钟，因为多数小孩夜间醒来几分钟后又会自然入睡。如果他每次醒来你都立刻抱他或给他喂东西的话，就会形成恶性循环。建议宝宝夜里醒来时(应该都是迷迷糊糊的)，不要立刻抱他，更不要逗他，应该立刻拍拍他，安抚着想办法让他睡去。一般如果处在迷糊状态的宝宝都会慢慢睡去。

　　宝宝夜间哭闹、不愿意睡觉是最让爸爸妈妈抓狂的事，自己都困得睁不开眼睛了，可是宝宝依然那么精神，这也是做父母的辛苦之处。为了调整好宝宝的睡眠步调，爸爸妈妈们需找准宝宝哭闹的原因，及时进行解决，帮助宝宝安睡一整晚。