孕妇营养美食瑶柱虾米蒸蛋

2013-12-02  | 虾米 水蒸 保鲜膜 

孕妇营养美食瑶柱虾米蒸蛋

  瑶柱虾米蒸蛋

  材料:鸡蛋4个,瑶柱、虾米各适量,油、盐、酱油、葱各适量。

  做法:

  1、将瑶柱、虾米泡软。

  2、将鸡蛋打散,加入水、少量盐,继续将蛋打均匀。水大概是鸡蛋的2.5倍。

  3、将鸡蛋上的浮沫过滤掉,加入瑶柱、虾米。

  4、盖上保鲜膜,放入锅中隔水蒸约5-7分钟。

  5、用油将葱花在锅里轻炒一下。

  6、加上酱油,淋上葱花即可。

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《孕妇营养美食瑶柱虾米蒸蛋》摘要:。 做法: 1、将瑶柱、虾米泡软。 2、将鸡蛋打散,加入水、少量盐,继续将蛋打均匀。水大概是鸡蛋的2.5倍。 3、将鸡蛋上的浮沫过滤掉,加入瑶柱、虾米。 4、盖上保鲜膜,放入锅中隔水蒸约5-7分钟。 5、用油将葱花在...
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