什么时候给宝宝添加辅食
方建业到家的时候,陈蓉正坐在沙发上专心致志地研究着一本杂志,还时不时地用笔划着什么。方建业仔细瞅了一瞅,原来是一本《贝太厨房》。
听到脚步声,陈蓉从沙发上跳起来,给了方建业一个大大的拥抱后,说:鈥溊瞎硕涠涞慕】党沙ぃ揖龆ù咏裉炱穑鬃韵鲁胫泼朗场b澦底庞职咽掷锏氖樗偷椒浇ㄒ笛矍埃溎憧矗馐俏掖优笥涯抢锬没乩吹脑又荆媸潜Ρ囱健D憧凑飧瞿赣ぷㄌ猓樯芰苏饷炊嗍屎媳ΡΦ拿朗车淖龇āN乙谎谎刈龈涠涑ⅲ闼岛貌缓茫库濃満玫比皇呛茫墒抢掀牛涠浠姑怀ぱ滥兀峙率敲徽飧隹诟0伞b澐浇ㄒ档幕叭贸氯爻僖闪似鹄础
要给3个月的朵朵添加辅食,陈蓉是不是有点心急呢?
有人说,应该在4-6个月后再给宝宝添加辅食,因为在那之前,宝宝的肠胃还没有发育成熟,不能消化淀粉类的食物。又有人说3个月后就可以给宝宝添加辅食了,只要宝宝开始对食物感兴趣,吃着高兴,为什么不给他吃呢?那么,到底应该什么时候给宝宝添加辅食呢?这应该视每个宝宝的具体情况而定。
如果是人工喂养的宝宝,满3个月后就可以适当增加一些辅食了。如果是纯母乳喂养的宝宝,在6个月之前,原则上是不需要添加辅食的,但也可以从4 个月开始,试着添加一些富含铁质的辅食,减少缺铁性贫血的患病几率,同时锻炼宝宝使用奶瓶、小勺、小杯的能力,让宝宝逐步适应不同的口味,为6个月以后的辅食添加做好准备。
同时,如果宝宝很爱吃东西,抓到每一样东西都往嘴里送,看到大人吃饭就兴奋得流口流,并且吃了东西还能够消化,那么再早一点添加辅食又何妨呢?
宝宝添加什么辅食
3个月后的宝宝,蔬菜汁、水果汁,以及清淡的米汤、鱼汤都是很好的辅食。蔬菜汁和水果汁可以给宝宝补充维生素C和矿物质,缓解宝宝便秘的状况,米汤和鱼汤则可以给宝宝提供代乳品之外的蛋白质,同时也帮助宝宝逐渐适应普通食物的口味,为4个月后辅食的添加打好基础。
可以用来给宝宝制作蔬菜汁的蔬菜有很多,如油菜、菠菜、小白菜等,只要是用新鲜的绿叶青菜做,宝宝就会爱喝。
果汁也不能用市场上买来的现成的果汁,需要用新鲜的水果冼净去皮现榨,并用凉开水按照1:1的比例稀释。果汁不宜加热,如果在在冬天,可以将装着果汁的容器浸在热水里至温热。
也可以选择优质的大米或小米,加适量的水煮烂之后,用小勺取表面的米汤喂给宝宝,或者选择新鲜的活鱼做成鱼汤。米汤和鱼汤都不用加水稀释,也不用加盐或是糖之类的作料,只要晾到温度合适就可以喂给宝宝了。
如何给宝宝增加辅食
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