产妇如何恢复窈窕多姿的身形

　　要恢复到怀孕前的身材，那可是一件困难的事情，于是新妈妈就会寻求各种方法，那么就需要这些产后塑身的好帮手了。

　　1、哺乳胸罩

　　女性因为怀了孕，在生产后需要给孩子进行哺乳，身体的乳房也会随着孕期逐渐增大。这时候就需要事先提前购买、更换产前产后两用的哺乳胸罩，为的是产前乳房没有压迫感觉，产后哺乳方便。另外可以支撑维持女性的胸型。

　　2、束腹带

　　产后由于腹部肌肉和子宫肌肉都非常的劳损，这些肌肉容易使得下腹部造成内脏下垂，下腹凸出等问题，而且严重的会造成女性未老先衰的症状。新妈妈在生产后的坐月子期间可以开始使用束腹带，能够帮助恢复腹部肌肉和子宫收缩，如果是剖腹产还可以帮助产妇止血、止痛、固定伤口，还可以有效帮助产妇身体塑形，恢复体态。

　　3、腰夹

　　新妈妈产后腰围容易走形，这时候可以使用腰夹收束腰部的脂肪，塑造背部、腰部的曲线，顺产的妈妈可以在坐月子期间使用。

　　4、束腹裤

　　可以有效的帮助产妇恢复腹部肌肉，塑造大腿。但是剖腹产的产妇因为伤口原因，不宜在坐月子期间使用。

　　5、提臀裤

　　女性在生产完以后，臀部的肌肉会有下垂的现象，提臀裤可以塑造雕塑臀部的功能，把臀部的赘肉缩紧，恢复臀部的曲线。在选择提臀裤的时候最好选择松紧适合，能够整个包住臀部的。