女性补血养颜餐:猪心猪肝粥
配料:
猪心、猪肝、姜片、米、生菜、香菜,生粉、盐、麻油、酱油。
方法:
将洗净的米加少许的生油及盐腌制10到15分钟,
再放入烧开了的水锅里,煮上20分钟左右,
将适量的猪心、切好的姜丝、糖、生粉放入锅中,煲10分钟,
后再加上猪肝,煲约3分钟,为什么猪肝药放在后面呢,是因为猪肝煮太久会变硬。
加入生菜丝和香菜丝及麻油,猪心猪肝粥就算做好了,即可食用。
功效:
养血、补血、安神、补铁等重要作用,更适宜气血虚弱,面色萎黄,缺铁性贫血者食用。
《女性补血养颜餐:猪心猪肝粥》摘要:煮上20分钟左右, 将适量的猪心、切好的姜丝、糖、生粉放入锅中,煲10分钟, 后再加上猪肝,煲约3分钟,为什么猪肝药放在后面呢,是因为猪肝煮太久会变硬。 加入生菜丝和香菜丝及麻油,猪心猪肝粥就算做好了,即可...
相关文章: | ◇ 一款孕期补血食谱 | ◇ 补血养颜:归芪红枣鸡蛋汤 |
◇ 有助儿童明目养肝的食谱 | ◇ 多喝四红粥养人又养颜 |
|
|