女性补血养颜餐:猪心猪肝粥

2013-05-17  | 猪肝 生粉 米加 

  配料:

  猪心、猪肝、姜片、米、生菜、香菜,生粉、盐、麻油、酱油。

  方法:

  将洗净的米加少许的生油及盐腌制10到15分钟,

  再放入烧开了的水锅里,煮上20分钟左右,

  将适量的猪心、切好的姜丝、糖、生粉放入锅中,煲10分钟,

  后再加上猪肝,煲约3分钟,为什么猪肝药放在后面呢,是因为猪肝煮太久会变硬。

  加入生菜丝和香菜丝及麻油,猪心猪肝粥就算做好了,即可食用。

  功效:

  养血、补血、安神、补铁等重要作用,更适宜气血虚弱,面色萎黄,缺铁性贫血者食用。

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《女性补血养颜餐:猪心猪肝粥》摘要:煮上20分钟左右, 将适量的猪心、切好的姜丝、糖、生粉放入锅中,煲10分钟, 后再加上猪肝,煲约3分钟,为什么猪肝药放在后面呢,是因为猪肝煮太久会变硬。 加入生菜丝和香菜丝及麻油,猪心猪肝粥就算做好了,即可...
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