玩大脑健身操需要身心的共同努力
所有挑战体能、需要思考且能让参与者感到愉快的游戏,都可以称为大脑健身操。例如,玩球类游戏、跑障碍跑、向上攀爬、学习舞蹈、跳绳、跳房子游戏、倒着走、翻筋斗、倒立等!
玩大脑健身操需要身心的共同努力,包括的游戏如下:
开始的时候,可以先玩沙滩球之类的大球,然后试着玩一些小球,比如橡皮球、网球、线团、乒乓球等。之后,再玩一些规则简化的球类游戏,比如网球 (来来回回地击球)、足球(向着一个目标踢)、板球(向着一个目标投球,或者用球棒击球)、有(无)挡板的篮球(把球投到篮筐或盒子里)、保龄球(滚动球去撞击柱子)。
对于年龄幼小的宝宝来说,接球游戏是很大的挑战。开始的时候,要使用软球。告诉他仔细盯着球,随时准备去接住球,然后就可以开始接球了。要不断鼓励他,提升他的注意力,比如告诉他鈥溎阋丫芙咏蒜潯⑩準窒裾庋幼∏蜮澔蛘哜溈醋∏蜮潯<亲。饪墒且幌詈芏喑扇硕蓟崾值母吣讯忍粽剑
对于3岁宝宝来说,投掷一些像豆袋之类形状奇特的东西,是非常有趣的。把一杯生豆子投入旧袜子之类的袋子里,缝好袋子,剪裁整齐边角。玩的时候,可以把袋子投到一个大碗里、某个目标上或者地板上划出的某个范围内。看看他能不能头顶袋子保持平衡地走路(参见下面的平衡性运动)。
可以在地上画两条平行线代表一条河流,让宝宝从上面跨过去玩鈥湽佑蜗封潯H绻忱瓿桑梢栽黾雍恿鞯目矶纫栽黾幽讯取2饬渴导示嗬耄嫠咚芴嘣丁
玩动作游戏,比如对他说:鈥溔梦颐强纯茨隳芩/单足跳多少下或者转多少圈?鈥澑Ρμ杆圃斐隼吹男巫矗嘎凵硖宓母鞲霾课唬约叭绾卧擞眉∪獾牧α俊<扑闼茉谥付ㄊ奔淠谧龆嗌俅危蜃鲆欢ù问枰嗌偈奔洹
主要培养技能:身心协调性,科学、数学及语言技巧。
《玩大脑健身操需要身心的共同努力》摘要:,这可是一项很多成人都会失手的高难度挑战! 对于3岁宝宝来说,投掷一些像豆袋之类形状奇特的东西,是非常有趣的。把一杯生豆子投入旧袜子之类的袋子里,缝好袋子,剪裁整齐边角。玩的时候,可以把袋子投到一个大...
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