孕前补血食谱：人参桂圆阿胶膏

　　原料：

　　阿胶150g，黄酒350ml，人参液或人参粉适量，桂圆适量，冰糖适量

　　方法：

　　将阿胶浸泡至海绵状，可加入少量水调和，再将人参液或人参粉加入调匀，最后再放入桂圆。蒸煮时放入适量冰糖，一个小时以后即可。

　　功效：

　　桂圆补气为主，有很好的滋补作用，改善气血不足；人参是著名的补品，加强血液循环抗衰老。人参桂圆膏做成以后冷却会成为冻状，将其放入冰箱，每天早晚各吃一到两勺，长期服用，就会大大改善气血，并解决手脚冰凉等症。