孕前补血食谱:大枣黄豆粥
原料:
黄豆50g,大枣10个,粳米200g
方法:
1、将黄豆浸泡4-8小时,大枣用温水洗净备用。
2、粳米淘洗干净后放入锅中熬煮,水开后放入黄豆熬煮40分钟。
3、再加入大枣另熬40分钟即可。
功效:
大枣补血养气,黄豆养血益气,大枣黄豆粥不仅能帮助女性调理血气,更能排毒养颜,令肌肤润泽,乌黑须发。由于黄豆本有促进女性雌激素分泌的功效,经常食用大枣黄豆粥会使女性血气充沛、青春常驻。
《孕前补血食谱:大枣黄豆粥》摘要:洗干净后放入锅中熬煮,水开后放入黄豆熬煮40分钟。 3、再加入大枣另熬40分钟即可。 功效: 大枣补血养气,黄豆养血益气,大枣黄豆粥不仅能帮助女性调理血气,更能排毒养颜,令肌肤润泽,乌黑须发。由于黄豆本有促...
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