产后如何才能正确的减肥
产后姐妹们不仅面临着种种养育宝宝的困难，而且还面临着身材变胖且走型的烦恼，产后减肥早已经是刻不容缓的事情了，但是母乳喂养的我们如何才能正确的去减肥呢，其实健康的饮食就有助于减肥，多吃火龙果就能轻松的帮助我们产后减肥。
火龙果含有维生素E和一种更为特殊的成分鈥敾ㄇ嗨亍Ｋ嵌季哂锌寡趸⒖棺杂苫⒖顾ダ系淖饔茫鼓芴岣叨阅韵赴湫缘脑し溃种瞥沾糁⒌淖饔谩Ｍ保鹆购忻腊灼し舻奈谻及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维。
火龙果沙拉
制作：火龙果180克，柠檬沙拉酱25克、橙汁50克。将火龙果去皮起肉，切成丁，盛入容器内待用，把橙汁淋入火龙果四周，最后浇上柠檬沙拉酱，即可食用。
功效：美味爽口，降脂通便，对胃脘饱胀也有很好疗效。
火龙果虾仁
制作：虾仁100克，火龙果200克、杨桃，香芹，盐适量。将火龙果挖心备用，虾仁加盐腌一会，坐锅点火倒油，放入虾仁煸炒，放入火龙果、杨桃翻炒，加盐炒熟即可，撒上香芹即可。
功效：顺气健胃，减肥，降低血糖，降压润肠，预防大肠癌。
《产后如何才能正确的减肥》摘要：肠癌的水溶性膳食纤维。 火龙果沙拉 制作：火龙果180克，柠檬沙拉酱25克、橙汁50克。将火龙果去皮起肉，切成丁，盛入容器内待用，把橙汁淋入火龙果四周，最后浇上柠檬沙拉酱，即可食用。 功效：美味爽口，降脂通便...
| 相关文章： | ◇ 产后减肥要把握好时机 | ◇ 盘点产后减肥观念 |
| ◇ 生完孩子的瘦身黄金期 | ◇ 新妈妈解密产后巧瘦身 |
