补肾气食谱：枸杞羊肾粥

　　主要原料:

　　枸杞叶250 克，羊肾1 只，羊肉100 克，粳米约150 克，葱白2 根，细盐少许。

　　制作方法:

　　将羊肾剖洗干净，去内膜，细切，再把羊肉洗净切碎。用枸杞叶煎汁去渣，同羊肾羊肉、葱白、粳米一起煮粥，待粥成后，加入细盐少许，稍煮即成。

　　效用说明:

　　益肾阴，补肾气，壮元阳。适宜于肾虚劳损、阳气衰败、腰脊疼痛、腿脚痿弱、头晕耳鸣、听减退或耳聋、阳痿、尿频或遗尿等症。