孩子学芭蕾的三个错误认识
误会1:练芭蕾会产生鈥湴俗纸赔
恰恰相反,因为芭蕾基础训练要求鈥溈⒈痢⒅扁潱蕴璺炊芏阅诎俗纸(俗称鈥湺芳赔)进行矫正。有些宝宝学了芭蕾之后,因为时时记着芭蕾的预备动作,走路会稍带一点外八字,这种情况是有的,但不明显,不会影响到宝宝的形象。
误会2:练芭蕾会使宝宝长不高
宝宝能长多高,与其骨骼闭合的早晚有关,也就是说,关节两侧的软骨越迟闭合成硬骨,宝宝就长得越高。在芭蕾练习中,多数动作是与拉伸宝宝的韧带,塑造宝宝的肌肉相关,对宝宝的骨骼发育造成的压力极其有限。而且一般4~6岁的宝宝不会安排足尖练习,因此绝对不会造成宝宝长不高的情况,相反,因为练习芭蕾的宝宝姿态好,挺胸收腹收回下巴,整个身材看上去会比实际身高更修长,因此明显比同龄人显高。
误会3:练芭蕾会使宝宝瘦下来
不要依赖单纯的芭蕾练习来减肥。因为舞蹈能达到的效果是局部减肥,如腰腹部和肩背部的减肥,如何不从节制饮食的角度出发,想通过跳舞让宝宝完全变瘦是不太可能的。
特别需要指出的,腿特别粗的宝宝不适合通过跳芭蕾来减肥,因为在进行芭蕾基础训练时,无论是把杆练习、中间练习,还是跳跃练习,力量都落在腿脚上,这会让腿部变得非常结实,两条腿会显得更粗。这就是为什么老师在挑选芭蕾鈥満妹缱逾澥保浅G康魉刃蕹さ脑颍挥邢律肀壬仙砀ぃ拍鼙Vぴ谕壬铣ち思∪夂螅瓷先ト匀缓苄蕹ぃ苊馈
《孩子学芭蕾的三个错误认识》摘要:实际身高更修长,因此明显比同龄人显高。 误会3:练芭蕾会使宝宝瘦下来 不要依赖单纯的芭蕾练习来减肥。因为舞蹈能达到的效果是局部减肥,如腰腹部和肩背部的减肥,如何不从节制饮食的角度出发,想通过跳舞让宝宝完...
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