孩子何时能开始学武术?
几岁开始学武术合适?
4岁以后,孩子身体的协调性和柔韧性等能力发展较快,注意力、记忆力、思维能力、行为控制能力都有明显的提高,这为学习武术提供了良好的条件。这时就可以开始学习武术。但孩子的学习和运动能力毕竟还不高,仅适宜学习一些简单的武术动作和动作组合。
运动量也不能过大。在家里练习时,内容安排要紧凑,最好不要超过30分钟。
学习武术的益处
不少妈妈让孩子学习武术是为了提高孩子的自我防护的能力,增强体质,少得病。其实,孩子学习武术还有更多好处:能够促进孩子身体全面发育,培养正确的身体姿势,提高速度、协调、灵敏、力量、柔韧等素质,发展时空知觉和节奏知觉以及肌肉控制能力、想象力、注意力、形象和运动记忆力、模仿能力,培养尊师爱友、团结互助、勤学苦练、自律守规、自信自尊、勇敢坚毅等民族传统武德。
爱上武术的好方法
1.父母与老师交流配合,从多种角度激发孩子对武术理解和兴趣
父母和老师可以积极配合从认知、竞技、模仿、交往和创新等多个方面激发、培养孩子的兴趣,这会起到事半功倍的效果。例如老师选择动作时,要根据孩子能力的发展适当调节难度,孩子太难、太容易都难以引起其兴趣。同时还需要考虑所编选的动作要鈥湴缦噔澠敛⒊渎槿ぃ庋苈愫⒆由竺篮湍7碌男枰艿剿堑幕队
武术基本动作有很多讲究,背后都有藏着有趣的自然、文化、历史的小故事。老师在讲解武术中手的动作时,除了让孩子了解动作方法(包括用力方式、顺序、力度和难点等)和要点外,还可以用用形象生动的语言给孩子简单介绍一下所学的每个具体动作的缘起和相关历史典故。而父母可根据课程进度,为孩子物色一些相关图书,讲一讲武术不同流派的代表性人物惩恶扬善的故事,这些做法都能很好地激发和满足孩子的认知兴趣。
2.与孩子做些游戏锻炼孩子的柔韧性
父母可以本着 鈥溙惶坏米赔潯⑩溍刻旖揭坏愕汊澋脑蚯崴傻赜牒⒆幼鲆恍┯蜗贰6土逗⒆拥娜崛托允俏涫醯闹匾娲Γ改冈诩铱梢院秃⒆右黄鹜娑土逗⒆拥娜崛托缘男∮蜗罚绫热溣檬置剽潯⑩溣眯夭抗幌ジ(注意塌腰挺胸)鈥澋取
3.生活中,埋藏着孩子兴趣的导火索和创新的火种
到了四五岁,尤其是男孩子,常会迷上打斗场面较多的动画片、电影或电视节目。很多孩子整天带着 鈥湴绿芈潯⑩湵湫谓鸶这澮约案髦止质薜哪P汀@鲜υ诮淌谖涫醵魇保梢岳煤⒆诱庖恍睦恚铀歉行巳さ目ㄍㄈ宋锶胧郑诰蚱渲心苡胛涫醵飨嘟岷系脑兀芤⒑⒆右旌跹俺5男巳ぁ?蜗铝废笆保改敢部梢愿莺⒆拥男巳さ悖牒⒆幼龆钥剐杂蜗贰
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