幼儿园舞蹈教案：《幼儿广播体操》

　　幼儿广播体操由国家体委、国家教委编、审，１９９２年６月日志在全国幼园大班中施行。该操是我国第一次在学龄前儿童中推行的广播体操，动作具有韵律感，富有趣味性和模仿性，配乐节奏鲜明，符合儿童生理、心理发充规律。为了适应不同地区、不同条件的儿童需要，本操共编两套动作，＜一＞为普及用，＜二＞供选用施行时，首先应学好普及用操。

　　练习方法＜一＞

　　预备姿势：直立。

　　第一节:伸展运动（二个八拍）

　　第一个八拍：１－双脚提踵立，同时两臂前举（掌心向下）。２－还原成直立。３－双脚提踵立，同时两臂侧举（掌心向下）。４－还原成直立。５－双脚提踵立，同时两臂经前至上举（掌心向内）。６－还原成直立。７－屈膝半蹲，同时两臂侧举（掌心向下），上体稍向前倾，头向左转。８－还原成直立。第二个八拍同第一个八拍，７－转头方向相反。

　　动作要求：两臂的前、侧、上举，臂与肩要平，手与臂要直，五指要并拢，双脚提踵立要求保持身体正直。

　　教法提示：可把提踵立和两臂动作分别练习。简化方法：１－４拍动作反复４次。

　　第二节：屈伸运动（二个八拍）

　　第一个八拍；１－双脚提踵立，两臂侧上举，同时手腕向下弯曲，掌心向下，挺胸、抬头。２－屈膝半蹲，脚跟落地，同时两臂落至侧下举，手腕向上弯曲，掌心向下，上体直，稍低头。３－双脚提踵立，同时两臂经下摆至胸前平屈，小臂交叉，手指互搭上臂。４一屈膝半蹲，脚跟落地。５－双膝弹起直立，同时抱臂左侧斜摆至左肘高，右肘低，上体稍右屈，头稍右倒，眼看左上方。６－还原成４。７－同５，方向相反。８－还原成直立。第二个八拍同第一个八拍，５－８方向相反。

　　动作要求：１－２拍动作似小鸟飞，注意手腕弯曲时手掌与手脂保持平与直。５－８拍两膝的蹲起要有弹性。两臂胸前交叉平屈的左右摆动要按弧线摆。

　　教法提示；先分别练习手腕的上、下弯曲与两腿蹲起同时屈臂左右摆动。

　　简化方法：１－４动作反复４次，第九拍还原成直立。

　　第三节：扩胸运动（二个八拍）

　　第一个八拍：１－２左脚向左一步的同时向左转体成左脚在前的弓步，上体稍前倾与后腿成一直线，两臂胸前平屈，半握拳（拳心向下），小臂向外互绕３－４周（似绕线），头向右转，眼看正前方。３－４左脚蹬地并于右腿的同时向右转成正面直立，两臂胸前平屈，半握拳（拳心向下），扩胸后振２次。５－６同１－２，方向相反。７－８右脚蹬地并于左腿，扩胸动作同３－４。第二个拍

　　拍同第一个八拍，最后１拍还原成直立。

　　动作要求：弓步后腿蹬直，全脚掌着地，重心在前腿，扩胸时要抬平。