幼儿园舞蹈教案：《幼儿广播体操》(3)

　　教法提示：由分腿站立练习转体动作，然后加臂的动作。简化方法：两手叉腰做以上动作。

　　第八节：体前屈运动（二个八拍）

　　第一个八拍：１－左腿向左一步成分腿站立，同时两臂经侧至上举击掌，抬头。２－上体前屈，同时两手合掌经前落至下垂部位，指尖向下。３－上体带动两臂左摆４５°至左下方，头随上体转支（模仿象鼻子的摆动）。４－上体带支两臂向右摆９０°至右下方，头随上体转。５－上体带动两臂再向左摆９０°至左下主，头随上体转。６－摆回２的部位。７－挺胸抬头，两臂前伸，

　　幼儿广播体操

　　手掌向上拳握（模仿卷象鼻子）。８－还原成直立。第二个八拍同第一个八拍，摆动方向相反。

　　动作要求；体前屈时直膝、塌腰，模仿象鼻子左、右摆支时要按韵律做，卷象鼻子时更要注意塌腰，挺胸抬头。

　　教法提示：体前屈动作可作为素质练习，按要求反复练习。简化方法：体前屈后只做卷鼻子动作，３－卷鼻子，４－还原，４拍１次反复４次。

　　第九节：跳路运动（二个八拍）

　　第一个八拍：１－２两手叉腰，原地并腿跳３次，落地时屈膝半蹲，上体稍向前倾略向左转，眼看左方。３－４同１－２，落地时上体方向相反。５－６两臂侧下举，手腕向上弯曲，并腿跳３次，略向左移动，落地时上体稍向左侧倾，眼看左方。７－８同５－６，方向相反。第二个八拍同第一个八拍，最后１拍跳落地时还原成直立。

　　动作要求：原地小跳不必过高，连续跳舞次的前２次为１拍，要尽量注意绷脚、身体睦，第３次跳落地时随着屈膝半蹲要有弹性。

　　教法提示：可叉腰反复练习２拍跳３次，然后再加头的动作和向左、右移动的跳。

　　简化方法：动作不变，不加移动。

　　第十节：整理运动（二个八拍）

　　第一个八拍：１－２左脚开始原地踏步２次，同时胸前击掌２次，头随踏步腿左、右摆动。３－左脚原地踏步，两臂下垂手拍大腿，头向前。４－左脚原地跳步，两手胸前击掌后臂经下摆至侧举（掌心向下）。５－８同１－４。第二个八拍同第一个八拍，最后１拍还原成直立。

　　动作要求：踏步时大腿抬平要放松，摆臂动作要自然，放松挥摆，反复做胸前击掌的原地踏步，减除摆臂动作。

　　练习方法＜二＞

　　预备姿势；直立。

　　第一节：伸展运动（四个八拍）

　　第一个八拍：１－２两臂向内交叉绕到侧上举（掌心向内），同时双脚提踵立，挺胸抬头。３－４两臂向内交叉绕至侧下举（掌心向内），同时屈膝半蹲，上体稍向前倾，头左转，眼看左下方。５－６两腿由半蹲至提踵立，其它动作同１－２。７－８同３－４。第二个八拍：１－２提踵压脚跟２次，两臂前举，手指经张开至握拳２次，（拳心向下）。３－４继续压脚跟２次两臂上举，手指经张开至握拳２次（拳心向前）。５－６继续压脚跟２次，两臂侧举，手指经张开至握拳２次（拳心向下）。７－８继续压脚跟２次，两臂下落至体侧，手指经张开至握拳２次（拳心向内）。第三、四个八拍同第一、二个八拍，最后１拍还原成直立。 动作要求：由提踵立脚跟下落至全脚掌着地为压脚跟，要保持直膝，动作要有弹性，身体要保持正直。手指张开时，掌、指均需用力伸，握拳要有力，握紧。