孕期食谱:滑子菇菜花咖喱饭

2013-05-03  | 咖喱 菜花 咖喱饭 

  营养:

  菜花的维生素含量较一般蔬菜丰富,具有提高免疫力、防治感冒的功效。

  制作:

  1、菜花切小块;洋葱、西芹、杏仁切碎;大蒜剁成茸;毛豆煮熟。

  2、放油爆香蒜茸、碎洋葱,放入猪肉、咖喱粉翻炒,放入盐。

  3、加入滑子菇、菜花、煮熟的毛豆、西芹碎粒翻炒,煮熟后淋到白饭上面即可。

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《孕期食谱:滑子菇菜花咖喱饭》摘要:营养: 菜花的维生素含量较一般蔬菜丰富,具有提高免疫力、防治感冒的功效。 制作: 1、菜花切小块;洋葱、西芹、杏仁切碎;大蒜剁成茸;毛豆煮熟。 2、放油爆香蒜茸、碎洋葱,放入猪肉、咖喱粉翻炒,放入盐。 3、加入...
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