宝宝大便干燥怎么办?大便干燥食疗法

　　宝宝大便干燥怎么办?大便干燥的饮食疗法:

　　大便干燥应少食白果、莲子、芡实、栗子、石榴等，多吃橘子、香蕉、海带、竹笋等。《食医金鉴》中郁李仁粥，适于气秘者，颇有用验。可用郁李仁10～15 克，粳米100克，将郁李仁捣碎，同粳米煮粥，代早餐服食。忌食辛辣厚味，如辣椒、姜、羊肉、狗肉、鸡、鱼、酒等均应罕用。宜多用清冷润滑之物，凉能清热，润能通肠，热清肠润则大便通畅。如苹果、梨、黄瓜、苦瓜、萝卜、芹菜、莴苣等都极适宜;血虚者应少吃辣椒、羊肉、五香调料等，多吃桑葚、蜂蜜、芝麻、花生等。芝麻、花生捣碎，与小米做粥服食，既增添了稀粥之香味，又达到了养血润燥的方针。

　　方法一：香蕉苹果泥,适合6个月以上的宝宝。

　　用预备好的熟香蕉半根（不要那种皮发青的，香蕉皮发青的吃了导致便秘，会起反作用。），苹果半个，儿童蜂蜜适量。

　　方法二：蜂蜜治大便干燥食疗方

　　蜂蜜2～3羹匙，芝麻（黑芝麻最佳）焙熟研细末2～3羹匙，兑开水（温凉均可）200～300毫升调成糊状口服，早、晚各1次。湖北省潜江市高石碑镇卫生院胡兴猛用此疗方治疗习惯性便秘50例，奏效最快者2天，最长者10余天，2～10天奏效40例，10天以上生效10例，50例均获良效。

　　方式三：菠菜，香油。这种方式对宝宝最有用。

　　把菠菜在开水中烫一分钟捞出，不要梗，只要叶子，把叶子切成末，滴少许香油，加少许盐，拌一下给宝宝吃，如果宝宝不吃，可以把鸡蛋弄成鸡蛋饼，切小条，和菠菜香油一路伴着吃（菠菜必然要用开水烫，菠菜中含有草酸，容易接收食物中的钙。），饭后也可给宝宝喝适量的香油。