孕前营养食谱：温补鹌鹑汤

　　功效：

　　温肾固脉，可辅治体虚、子宫寒冷、不受孕者。

　　配料：

　　鹌鹑2只，艾叶30克，菟丝子15克，川芎10克。

　　制作：

　　鹌鹑宰杀，去毛和内脏，备用；将3味药用清水3碗煎至1碗，用纱布过滤取汁，然后将药汁和鹌鹑用碗装好，隔水炖熟即可。

　　用法：

　　喝汤食肉，佐餐食。

　　大概月经干净后5天，按照方子做了两罐阿胶红枣。坚持每天下班回家都会泡一杯，喝完立刻觉得浑身暖洋洋的。听说这个可以暖子宫促孕。