女性在月经期间可以吃香蕉吗

　　喜欢吃香蕉的女性在月经期能吃香蕉吗?经期对寒性、凉性、辛辣食物都比较敏感,最好不要吃.香蕉属于寒性食品能否列入经期食品中呢?大家都知道便秘、肠胃不好的都会吃些香蕉来预防下,平时吃些香蕉对肠胃是比较好的,经期能不能吃香蕉?

　　香蕉肉质软糯、香甜可口是女孩子喜欢吃的水果,经期能吃香蕉么?当来月经的时候身体相当之虚弱,再好的东西也不能随便吃,妇科专家介绍,香蕉富含维生素 B6,要知道维生素B6具有稳定情绪,给人带来欢乐、平静及瞌睡的信号,还有镇痛的效应,因此在月经期间易心烦气躁的女性可适当的吃些.

　　然而对于体质偏於虚寒的女性在月经期间则不能过多吃香蕉,因香蕉是属于寒性水果,伤阳气,若是在月经期间吃过多过冷食物后,血液将会受到温度改变的刺激,而导致流通度变差,易产生血块,造成痛经.还有香蕉还有收经的作用,对于本来月经量就少的女孩子吃了香蕉月经量就会变得更少.

　　女性在月经期间不要吃辛辣类、生冷类以及影响性功能这三大类的食物.辛辣食物,若是女性在月经期间吃过多放有花椒、辣椒、丁香、胡椒等食品佐料的菜,就会易使月经过多,导致痛经等,影响性功能的食品也不要吃,如冬瓜、芥蓝、蕨菜、、黑木耳;还有生冷类的食物不要吃,如香蕉、梨、石耳、石花、地耳等食物,这些食物大多都有清热解毒、滋阴降火的功效,在平时食用,有益于人体,但在月经期间吃了却易造成月经失调,出现痛经等症状.