虾皮的营养价值很高,含钙量丰富
虾皮的营养价值很高,含钙量也极为丰富,每100克虾皮含39.3克,素有鈥湼瓶忖澲啤B杪韪ΡΣ垢疲浩な鞘籽 D敲矗ΡΤ韵浩ふρ媚?这里推荐两款关于虾皮的食谱,供家长选择。
原料:鸡蛋1个、虾皮适量, 做法:虾皮洗净、浸泡后,捞出切碎;鸡蛋去壳后,取蛋黄加适量温开水打匀;放入虾皮后,隔水小火蒸熟。
营养盘点:鸡蛋的营养全面、丰富,但蛋清不适合1岁以内的宝宝食用。
适合月龄:7个月以上的宝宝。
做法:油菜洗净后,放入沸水中焯熟,捞出剁碎;虾皮洗净稍浸泡后,捞出剁碎;油菜、虾皮放在宝宝的小碗中拌匀。
营养盘点:油菜也可改为菠菜、白菜、空心菜等绿色蔬菜,并能补充虾皮中维生素的缺乏,使营养更全面。
适合月龄:7个月以上的宝宝。
以上是两款适合小朋友食用的虾皮美食。虾皮不仅营养丰富,而且味道也很鲜美,可以为菜肴增鲜提味,深得不少小朋友的喜爱。
《虾皮的营养价值很高,含钙量丰富》摘要:食用。 适合月龄:7个月以上的宝宝。 做法:油菜洗净后,放入沸水中焯熟,捞出剁碎;虾皮洗净稍浸泡后,捞出剁碎;油菜、虾皮放在宝宝的小碗中拌匀。 营养盘点:油菜也可改为菠菜、白菜、空心菜等绿色蔬菜,并能补充...
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