准妈妈吃水果都有哪些禁忌呢？

　　很多孕妇在孕期喜欢吃水果，可是准妈妈们，孕期水果怎么吃也有讲究。

　　1：过量吃水果

　　孕期吃水果可以补充胎儿发育过程中所需的维生素，因此水果就成了孕妇的首选零食。不过专家建议水果虽好，但也不能过量吃，孕妇每天水果食量不应超过500克，水果过量容易引发准妈妈的高脂血症。同时孕前应将蔬菜和水果合理搭配起来吃，蔬菜中含有丰富的纤维素，能弥补水果中纤维素不足的欠缺。

　　2：食用热性高水果

　　有些孕妇自己比较喜欢吃桂圆、荔枝等热性高的水果，这些对孕妇是有危害的。从中医角度来说，妇女怀孕之后，体质一般偏热，阴血往往不足。此时，一些热性的水果如荔枝、桂圆等应适量食用，否则容易产生便秘、口舌生疮等上火症状，尤其是有先兆流产的孕妇更应谨慎，因为热性水果更易引起胎动不安。

　　3：多吃糖分高的水果

　　菠萝、香蕉、玫瑰香葡萄、石榴、甘蔗等含糖量高的也是很多孕妇喜爱的水果，但是吃这类水果一定要注意适量。孕妇吃太多含糖量高的水果容易引发孕期糖尿病；同时当糖在身体内分解产热时，会产生大量的丙酮酸、乳酸等酸性代谢废物，使血液从正常的弱碱性变成酸性并且形成酸性体质。这种体质是导致胎儿畸形与围产期婴儿早夭的原因之一。即使分娩时婴儿正常，成年后也有可能患糖尿病。因此，严格控制孕妇高血糖也是是预防后代患糖尿病的关键。

　　4：用菜刀切水果

　　菜刀常接触生肉、鱼、生蔬菜，会把寄生虫或寄生虫卵带到水果上，若孕妇吃了菜刀切的水果容易将寄生虫或寄生虫卵带入体内，对胎儿造成伤害。

　　5：饭后立即吃水果

　　吃饱饭后，食物进入胃内需要经过1～2小时的消化过程，才能缓慢排出。孕妇饭后如果立即吃进很多水果，即会被食物阻滞在胃内，在胃内如果停留时间过长，就会引起腹胀、腹泻或便秘等症状。

　　6：吃水果后不漱口

　　有些水果含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较强的腐蚀性，孕妇食用后若不漱口，口腔中的水果残渣易造成龋齿。