孕妈妈经常爬楼梯不利于分娩
顺产对孩子的好处,准妈妈们都知道,为了能顺产,准妈妈们会尽最大的努力。最近关于爬楼梯有助于顺产的说法流行于网络。很多准妈妈跃跃欲试,有一怀孕就开始爬楼梯的,有孕后期放着电梯不用,特意爬楼梯的,精神可嘉,可是这样做真的有帮助吗?
传播这种方法的人是这样解释的:爬楼梯可以促使胎儿早些入盆,对逾产妇(超过预产期还没有生产的孕妇)很有帮助;还能锻炼孕妇的大腿及臀部肌肉,增强孕 妇体力,起到加快分娩和促进产后恢复的作用。但也有不少孕妇心里直打鼓:孕后期了,挺着大大的肚子,上下楼梯都不一定能看得见台阶,万一摔倒了岂不坏事; 再加上爬楼梯运动量不小,能撑住吗?
爬楼梯不能帮助顺产还可能危害母婴
然而妇产医生不赞成这种做法,她说:鈥湺杂谠懈纠此担缆ヌ萦兴拥姆缦铡M蛞辉懈疽唤盘た眨蠊豢吧柘搿b澣绻懈居屑胰嗽谂圆蠓觯懦羲拥姆缦蘸螅缆ヌ荻杂谒巢忻挥邪镏
答案是没有。鈥溑缆ヌ荻杂谠懈纠此挡皇呛鲜实脑硕J紫龋下ァ⑾侣ナ保说南ジ峭淝惺艿难沽κ钦P凶叩娜叮懈咀陨淼奶逯匾步现兀韵ス亟诓缓茫黄浯危吮3制胶猓懈旧硖寤嵛⑶悖岛透共康难沽嵩龃螅雀约旱纳硖逶黾痈旱#指ザ斐裳沽Αb
妇产医生说,她就曾接诊过一名孕期爬楼梯助顺产的孕妇,结果到了生产的时候,胎儿脐绕颈的现象很严重,根本不能顺产,只能选择剖宫产。爬楼梯完全没有得到想要的结果。
可是如果孕妇住的地方没有电梯,只能走楼梯呢?鈥溦庵智榭鱿拢懈径嗍窃星熬兔刻焐舷侣ィ舷侣ザ运此凳侨粘I睿⒁獍踩筒话隆2挥锰匾馊ヅ缆ヌ荨b
散步和孕妇瑜伽有益顺产
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值得注意的是,不同孕期的孕妇运动幅度是不一样的。孕早期的运动幅度要小,以免运动量太大,造成流产;孕中期身体状态相对比较稳定,可适当加大运动幅 度,增加运动时间;孕后期体重增加,运动量也应该适当变少。专家特别强调:孕妇每运动30分钟就应该休息一下,以免造成疲劳。
很多孕妇认为家务劳动,比如拖地、扫地等也能起到运动的作用,就用它来替代散步,这种做法专家认为不可取:鈥溚系亍⑸ǖ氐燃椅窭投泻芏嗤溲亩鳎杂谠泻笃诘脑懈纠此挡缓鲜剩壹椅窭投粲谄@驮硕T懈究梢宰黾椅瘢且郧崴伞⒉焕屠邸⑽薷旱N肌b
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