如何培养宝宝独睡的好习惯？

　　很多父母发现孩子已经几岁的时候还是不肯独自睡觉，非要跟着父母一起睡才行，不然就会哭闹。其实孩子会这样也是因为父母没有从小就给宝宝培养独立睡觉的习惯，可能刚开始都是因为不放心宝宝一个人睡，但是其实宝宝独立睡觉的好处更多，而且父母最好就从新生儿时期开始培养宝宝独立睡觉。

　　产后新妈妈的身体都会比较虚弱，恢复也需要一段时间，而如果妈妈经常抱着宝宝睡觉的话，会影响新妈妈的睡眠质量，休息不够会影响到体力的恢复和生殖器官的修复，而且也容易导致母亲患上一些疾病。所以在宝宝睡觉之后，最好就是让他独立舒适的躺在自己的床上入睡，千万记住不要抱着宝宝睡觉了。

　　新生儿从出生开始，父母最好就开始帮助他们养成良好的睡眠习惯，最好就是可以让宝宝独自一个人躺在舒适的床上睡觉，这样对于宝宝来说更有好处，不但可以让宝宝睡得更香，而且还有利于宝宝的心肺、骨骼的发育和增强抵抗力。

　　既然新生儿独自睡觉好处这么多，那么如何培养宝宝独立睡觉呢。其实孩子之所以不能独立睡觉很多时候都是因为被父母纵坏了的。孩子的到来总会给一个家庭带来许多的欢乐，父母甚至是家里其他长辈都对小宝宝爱护有加，甚至连孩子睡觉的时候都抱着他们，怕一放下孩子就睡不安稳或是哭闹，但是这样抱着孩子睡觉容易导致宝宝养成不良的睡眠习惯，造成他们以后不抱就不睡的坏毛病。

　　父母抱着宝宝睡觉，其实会让宝宝睡得不够深，而且醒来之后也会很不精神，这样是很影响宝宝的睡眠质量的。除此之外，抱着宝宝睡觉还会让宝宝感觉不舒服，因为身体的各个部位都没办法活动，四肢也会受到限制，不灵活也不够自由，这就使得宝宝的全身肌肉都得不到休息。还有一点就是抱着宝宝睡觉会影响到孩子的新陈代谢，不利于宝宝呼出二氧化碳和吸收新鲜的空气。最后一点就是不利于养成孩子独立生活的习惯。所以经常抱着孩子睡觉的父母要注意了，抱着孩子睡觉不但对孩子没有任何好处，而且还不利于孩子。