婴儿的最佳睡眠时间

　　不同月龄的小儿睡眠时间的长短不一样。

　　1、新生儿：一昼夜要有20小时为睡眠时间，睡眠时要观察小儿的姿势是否正确。

　　2、2～3个月：每天除吃奶、大小便外均为睡眠时间，约18小时，观察同上。

　　3、4～6个月：白天要睡眠3次，每次约需2小时，共约6小时，观察同上。

　　4、7～12个月：白天睡眠2次，每次也在2小时左右，共约4小时，观察同上。

　　5、13～18个月：白天睡眠2次，每次约1.5～2小时，共约3～4小时，观察同上。

　　6、19～24个月：白天睡眠一次，约2～2.5小时，除观察睡眠姿势是否正确外，还要观察是否闭眼，睡得是否安静，是否睡够应睡的时间等。

　　7、25～30个月：白天睡眠一次，约2.5小时，除观察睡眠姿势正确与否，还需看安静入睡否及醒后经成人提醒能否安静躺着，不影响别人，是否睡够应睡的时间及醒后精神是否饱满愉快等。

　　8、31～36个月：白天睡眠一次，约2小时，除观察睡眠姿势是否正确，还要看是否主动躺好，是否安静入睡，醒后能否静卧、不哭不闹等。

　　9、4岁以上：白天睡眠一次，约2小时，观察内容同上，同时成人应经常注意是否有不良习惯，如吃手，吃被子角、蒙头睡等，对睡眠不安的要仔细进行观察，找出原因，及时给予治疗处理。