准妈妈怀孕期间补充番茄红素的好处

　　番茄红素属于类胡萝卜素，是一种抗氧化剂，具有极强的清除自由基的能力，对防治前列腺癌、肺癌、乳腺癌、子宫癌等有显著效果。

　　而且在怀孕期间，番茄红素对你和宝宝的健康都有重要的作用。它是孕期饮食不可缺少的一部分。

　　研究发现，摄入番茄红素的孕妇，不仅可以使血压降低，而且也不太可能会发展成先兆子痫。先兆子痫的危害，包括导致提供给胎儿的血流量减少，胎盘早剥，心血管疾病等。如果不及时治疗，还可能致命。

　　番茄红素的抗氧化性能，能够帮助减少损伤和炎症，从而保证母亲和胎儿更加健康。

　　番茄红素的来源

　　鲜艳的水果和蔬菜可以提供大量的营养物质，包括番茄红素。其中西红柿，葡萄，西瓜和石榴等都含有丰富的番茄红素。吃不同种类的水果和蔬菜，可以帮你增加番茄红素，钾，镁，钙，叶酸和维生素丙的摄入，所有这些都是你和宝宝需要的营养物质。