婴儿宝宝日常护理的常识及抚触技巧

　　婴儿抚触很容易和日常护理结合起来，事实上，这种结合形式已经延续几个世纪了。如浴后抚触，更换尿布时抚触、睡前抚触等。尤其在印度次大陆，抚触已成为婴儿日常护理传统的一部分，母亲的抚触技巧是从自己的母亲或婆婆那里学来的。

　　浴后给宝宝擦干身体后，让宝宝平躺在温暖的室内的一条干爽的毛巾上，你就可以按前面介绍的抚触要领给宝宝进行全身抚触；也可以只做身体正面、背部、臂部和腿部等接触面大的简单抚触。或在给宝宝擦身和穿衣时，顺手做一两个她喜欢的抚摩动作。如浴后用一条毛巾把宝宝包裹得严严实实，就像我国传统的襁褓包裹，抱在手上，透过毛巾给宝宝进行有力的长距离的手臂抚触；用手按在她的脑袋上按摩头部；采用胸贴胸的姿势抱着她，用你的整个手掌进行连贯的背部抚触。按摩油可用可不用。

　　对于较大的婴儿，他不可能时时刻刻安定下来，让你进行全套抚触，你可以每天在宝宝换尿布时给他按摩一两次。给他清洗后，在换新尿布前，按摩他的腹部、腿和脚。不用按摩油。

　　一、腹部抚触：

　　将手掌放在宝宝的腹部，轻轻按压，再按顺时针方向转圈，手指可以扫过他的胸部。重复数次。

　　二、脚部抚触：

　　一只手握住宝宝的脚踝，使膝关节弯曲，用另一只手握住他这只脚，手指放在脚背上，拇指按住脚板。沿脚着力按摩，直至脚趾。每只脚做数遍。

　　三、腿部抚触：

　　一只手握住宝宝的脚踝，另一只手握住他的大腿，拇指在上，其他手指朝上展开，握牢大腿，从大腿一直抚摩到踝关节。轮换两手抚摩另一条腿，重复数遍。

　　睡前抚触作为护理的一部分，会使宝宝得到一种睡眠的暗示。

　　如果宝宝平躺着，她会接受轻柔的腹部抚触。手掌朝下放在她的腹部上，按顺时针方向旋转你的手，用手指和整个手掌进行抚摩。动作要小心轻柔，当她稍为放松并有睡意时，减轻力度，随后慢慢松开你的手。

　　如果你抱着宝宝入睡，轻轻地抚摩她的头部和面部。用一个手指的指背，缓慢而有节奏地抚摩她的面颊。看着宝宝，跟她说话或给她唱歌。抚触头部时，以一只手托住宝宝的头部，以食指碰到宝宝的发际为宜，从发际往下抚触至颈根部，宝宝入睡后，马上停止抚摩。