立秋后护理宝宝必备的守则及护理技巧

　　立秋预示着炎热的夏天即将过去，秋天即将来临，但气象专家提醒，由于今年秋后还有一伏，公众要注意“秋老虎”发威。

　　立秋碰上末伏天 真正清凉还在处暑后

　　立秋，是二十四节气中的第13个节气，每年8月7日或8日，太阳达到黄经135度，为立秋。《月令七十二候集解》：“秋，揪也。物于此而揪敛也。”立秋意味着炎热的夏天即将过去，凉爽的秋天将来临。立秋不仅是一个重要节气，也是我国重要的岁时节日，民间至今流行着“贴秋膘”“啃秋”“咬秋”等习俗。

　　今年的立秋时间在上午，属于“早立秋”，虽然民间说法认为“早立秋凉飕飕，晚立秋热死牛”，但影响气候的主要因素是太阳辐射、大气环流和人类活动等，目前，在科学上一直缺乏对于“早立秋凉飕飕”的科学判断依据。

　　我国北方由于冷空气活跃，立秋后可能温差增大，天气变得比较凉爽。但南方不同，立秋后依然经常受副热带高压控制，在经历处暑、白露等节气后的1个月内，往往“秋老虎”横行，直到9月下旬的秋分节气，天气才会凉快下来。

　　据气象专家介绍,立秋作为反映季节的节气,并非代表气候上秋季的到来。从当地的气候情况来看,秋天还未到,与此前的闷热天相比,虽然温度不减,但湿度降低。这种“温高湿低”的情况会使市民的体感温度有所降低,所以市民会感觉天气相对凉爽,这点在立秋后处暑前的每天早晚体现明显。“排除外界大气变动因素, 正儿八经的凉爽天还得等处暑之后。”

　　“秋老虎”吓倒老人儿童

　　今年的立秋之日恰逢三伏天中的末伏首日,所以立秋之后的港城还处于盛夏之中,将持续炎热。公众要密切注意天气预报，一旦出现“秋老虎”，要注意防暑降温，补充水分、保证睡眠，多食用蔬菜瓜果，清热祛暑。

　　立秋过后，温度仍保持在34℃以上，让我们领略了“秋老虎”的厉害。近日，发现“秋老虎”带来的炎热天气也使得患感冒、腹泻疾病的患者增加。医生提醒市民，面对“秋老虎”不可大意。

　　连日来，由于近日昼夜温差较大，使得老人、儿童和体质虚弱者感到不适，各大医院的急诊科、儿科输液病人都不在少数，其中大部分患者都是得了上呼吸道感染、急性胃肠炎。虽然已经立秋，但许多市民还保持着盛夏时的生活习惯，室内长时间开空调、喝冰镇饮料、吃冷饮、加之瓜果纷纷上市，有些人吃水果清洗不干净。以上原因，使得近期患“空调病”、腹泻的患者急剧增加。

　　专家介绍说，夏秋转换季节，是呼吸系统疾病和胃肠道疾病容易高发的季节，季节冷热交替，昼夜温差增大，白天太阳很毒可到了早晚却比较凉，这样的天气稍不注意就容易患感冒。另外，经过酷夏的消耗，立秋后，人体消化功能下降，肠道抗病能力减弱，容易患上胃肠道疾病。

　　所以，专家提醒市民，为应对立秋后的炎热天气，要注意补充水分，多吃蔬菜;注意饮食卫生，尽量不要吃路边摊和生冷食物;不要长时间呆在空调房间，以免室内外温差过大引起“热伤风”。