孕期该怎样判断饮水量？
水对体内营养的合成加工、新细胞的发育和血容量的维持是有必要的。如果孕妇比平时多喝水，一定会感到很舒服。妊娠期血容量增加，多喝水有助于孕妇适应这种变化，满足胎儿生长发育的需要。许多妊娠期的妇女患有头痛、子宫痉挛及其他毛病，她们发现增加液体摄入量有助于消除这些症状，还有助于避免尿路感染。
怀孕后，由于基础代谢增加，体内水的消耗量也相应增加。通常，孕妇除每日饮食中的水分外，约需另补充1500毫升水（约3～4杯），以补充母体的消耗。水在身体里代谢最迅速，反应最灵敏。当人感到口渴时，常表示人体内某部分细胞或某部分组织失水。
但是，孕妇不能等到感觉口渴了再去饮水鈥斈鞘鄙硖逡丫彼耍梢愿菽蛞旱难丈磁卸弦欠褡愎弧５蹦蛞撼食吻寤虻粕得饕玫囊禾遄愎涣耍荒蛏罨疲蛱崾拘枰黾右俊Ｒ话闱榭鱿拢衔缈梢远嗪鹊悖挛缫院笾鸾ゼ跎僖浚庋辜渚筒挥闷灯灯鸫擦恕�
《孕期该怎样判断饮水量？》摘要：除这些症状，还有助于避免尿路感染。 怀孕后，由于基础代谢增加，体内水的消耗量也相应增加。通常，孕妇除每日饮食中的水分外，约需另补充1500毫升水约3～4杯，以补充母体的消耗。水在身体里代谢最迅速，反应最灵敏...
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