产褥期身体的恢复要拒绝什么?
一、产后不可见风
一些人把产后因抵抗力低下而得的所有疾病都称之为鈥準芊玮潱野颜庵肘湻玮澯胱匀唤绲姆缁煳惶浮R虼耍诓痉考淅铮3J敲糯敖舯眨闹芄衣弊樱夷诿迫龋掌圩牵灾虏韭眇蜃樱ざ肥睿狗浅H菀椎煤粑栏腥拘约膊 F涫担夷谇褰嗟幕肪澈颓逍碌目掌蘼鄱圆净故切律ΡΧ贾凉刂匾7考涞耐ǚ纭⒊浞值墓庹帐鞘直匾模赣ぶ灰恢蒙碛诙粤鞣缰小⒈苊庵苯哟捣纭⑼ǚ缡弊⒁獗E遣换徕準芊玮澋摹
二、产后不能洗澡
有人认为产后汗毛孔开张,洗澡会使外邪侵入而得鈥溤伦硬♀潱蚨笠桓鲈履诓幌丛璨幌戳场U庵肿龇ㄎ蘅蒲Ц荨2笥捎谛鲁麓患ⅲ境3;岷沽芰苁改谝隆<又缛楹突嵋醪慷衤兜奈廴荆て诓幌丛璞厝换崛矶际俏酃福妇炔≡刺搴苋菀淄ü髦滞揪斗敝橙肭郑贾虏旄腥尽R虼耍颈热魏稳烁枰褰嗌硖澹诨荒谝隆2笸芳柑炜梢杂萌人戳巢猎瑁恢芎缶涂梢韵赐废丛瑁皇遣灰磁柙。看蜗丛枋弊⒁獗E苊庾帕咕涂梢粤恕
三、产后不能刷牙
有人认为产后刷牙会鈥湹寡棱潱伦永锊荒芩⒀馈U庵炙捣ㄊ遣欢缘摹7购罅粼谘莱荼砻婧脱婪炖锏氖澄铮患笆鼻謇淼艉芸旎嵝纬裳谰撸咧械南妇共辛舻氖澄锓⒔筒岣此鸹笛莱荨R虼耍蟊匦胝J谒⒀馈V灰梦滤凇⒀浪⒅实夭灰玻遣换崴鹕搜莱莸摹
四、产后不可早下床
有些产妇觉得产后早下床日后会落下腰酸背痛的毛病,因此,三天以内不能下床。这种想法并不正确。产后早下地活动可促进子宫收缩,有利于恶露排出,还可以促进肠蠕动和盆腔、肢体肌肉收缩力的恢复,减少因卧床不动而造成盆腔、下肢静脉血栓形成。通常,产妇于产后6小时就可以下地排尿,24小时后就可以坐起哺乳和下地进行洗漱等活动。只是要注意活动量应逐渐增加,不要过长时间地站立、下蹲和过度用腹压就可以了。产后一周左右开始,还可酌情做一些产后保健操,以促进身体的全面恢复。
五、产后不需要早喂奶
有的产妇认为产后头一天,奶水很少,有一点也是稀汤夹水的,喂孩子没有啥意思。这种看法是错误的。乳房最初分泌的乳汁是富含抗体的初乳,量虽少,对宝宝增强抵抗力却极为重要。因此,喂奶开始的时间越早越好,最好孩子一出生就让其吸吮乳头。早吸吮不但可以让宝宝吃到宝贵的初乳,还可以刺激乳头,促使乳腺尽早分泌足量的乳汁。早哺乳还可以刺激子宫收缩,有利于产后子宫的恢复。
产妇经过了漫长的妊娠期和艰辛的分娩期,需要充分的休息和科学的保养,以促进生殖器官和全身各系统尽快地恢复。而鈥溩伦逾澲械恼庑┏鹿媛昂懿焕诓旧硖宓幕指矗Ω猛耆鹌
其实,这些陋习在日常生活中常常听身边的人提起,其中还不乏文化素质较高的女性。也许,并不是大家不懂,而是大家总认为老一辈传下来的经验,不管有没有科学依据,信了总是没坏处。但是,专家却不这样认为,沈大夫在给本版编辑发这篇稿子时,再三地叮嘱,这篇稿子也许没有什么可抓人眼球的新闻性,但是,在临床上,这却是让她深为担忧的现象。除了文中所提到的这些问题外,更有甚者,有不少女性还存在着流产后也不能下床、不能洗澡的种种常识性误区,而这些误区会极大地损害女性的身体健康。这个时代,女性在工作、生活方面更新观念的速度可谓日新月异,为什么就不能试一试更新本文中提到的这些旧观念呢?
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