儿童天热时喝羊奶好处多

　　喝羊奶会鈥溕匣疴�澱馑坪跏谴蠖嗍�羊奶消费者，特别是南方地区消费者的共识。所以很多人，为了减少一些鈥溁鹌�鈥潱�夏天不敢喝，或者不敢每个月连续喝羊奶，殊不知这个多少人亲身体验过，多少年流传下来的鈥湽彩垛�潱�却是我国鈥溎涛幕�鈥澆还环⒋锒�产生的误解。早在明朝《本草纲目》中就给羊奶定过性，明文记载羊奶属凉性。很多人可能会问，既然牛奶属凉性，为什么我们喝羊奶却明明会鈥溕匣疴�潱�这是什么原因呢？为了弄清这个问题，很多科学家、医学家和营养家经过长期研究证明，喝羊奶会出现所谓鈥溕匣疴�澲⒆粗饕�是以下二个方面原因造成的。

　　1、 羊奶是含有丰富的动物蛋白的全天然营养品。喝羊奶后，我们人体为了全面有效消化和利用羊奶中的重要营养成份------动物蛋白，必须耗费人体内大量的水份。以经过科学家研究结果表明，我们人体中每消化吸收一克的动物蛋白，必须耗费人体内十几鈥斺�敿甘�克的水份，如果一个人每天以喝二百五十克鲜奶为例，要消化和吸收二百五十克鲜奶中的仅动物蛋白一项，就需要多耗费人体内一百几十克鈥斺�敿赴倏说乃�份，如果没有得到及时的补充，几天下来，就会多耗费上千克的水份，人体内就会出现水份供应不足，造成人体内局部鈥溚阉�现象鈥潱�表现在人外表的就是口干、生眼屎、小便变黄的所谓鈥溕匣疴�澫窒蟆�

　　2、 羊奶中含有丰富的天然营养成份，人饮用完羊奶后，如果不注意个人口腔卫生，羊奶就会残留在牙缝中，给口腔中的细菌提供丰富营养，促使其快速地繁殖，因此，就会出现口臭的现象，是人们常识中有鈥溕匣疴�澋牡湫椭⒆础�

　　我们懂得以上知识后，就会明白喝羊奶为什么会有鈥溕匣疴�澋脑�因，因此专家建议我们，每天喝羊奶后，要用清水漱漱口，并有意识地每天多喝一些白开水，这样就可避免喝羊奶会鈥溕匣疴�澋闹⒆矗�使我们在春、夏、秋、冬四季，一年三百六十五天都可以享受喝羊奶的口福，避免不敢连续喝羊奶而身体造成营养不平衡，人体机能新成代谢失调的不应有的影响。

　　现代研究发现，羊奶结构与人乳相近，分子颗粒细小仅为牛奶的三分之一，易于消化吸收，比牛奶消化时间更短，不易上火。其含有比牛奶更丰富的蛋白质、钙、维生素等营养成分，能够补充人体因天气炎热而流失的营养，特有的EGF因子还有益于肠胃及呼吸道健康。

　　坚持喝羊奶可以让孩子长得更健壮、更结实；让青年人保持充沛的体力和精力来从容面对紧张的学习和工作；让女士朋友保持优美的体形；帮助中老年人补充钙质和日常流失的营养。因此，天热的时候喝羊奶好处是非常多的。