孕四月需要注意些什么?
怀孕第四个月是胎儿长牙根的时期,孕妈妈要多吃含钙的食物,少吃糖分,因其有消耗钙质的副作用。
增加营养,保证营养均衡。这时候的胎儿对蛋白质和钙、铁需求量比较大,需求维生素D的量比平时多4倍。
少吃含盐分高的食物。摄入盐分太多会引起妊娠中毒症和水肿。
预防便秘。多吃富含纤维素的粗粮和蔬果,适当锻炼,多喝水。可适当喝些蜂蜜和酸奶。
节制食用冷饮。
进行第二次产检。确定妊娠周数和胚胎是否存活,检测胎儿是否会畸形。
每天要换洗内衣内裤,最好选择吸湿性好,透气性强的棉质品。
坚持每天洗澡,保持皮肤清洁,水温不宜过高,适宜的温度是34-35度,切忌坐浴,可采用擦浴或淋浴。
《孕四月需要注意些什么?》摘要: 预防便秘。多吃富含纤维素的粗粮和蔬果,适当锻炼,多喝水。可适当喝些蜂蜜和酸奶。 节制食用冷饮。 进行第二次产检。确定妊娠周数和胚胎是否存活,检测胎儿是否会畸形。 每天要换洗内衣内裤,最好选择吸湿性好,透...
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