让宝宝睡出一个好“相貌”

　　宝宝长得好看不好看，除了先天遗传、老天注定之外，还可以通过后天的调养护理得到鈥溣呕�鈥澔蛘哜�湶咕肉�潱�比如饮食、护理等，下面为您介绍通过睡觉让宝宝睡出一个好鈥溝嗝测�潯�

　　睡出好相貌

　　宝宝出生时，头骨还是柔软的，还没有完全骨化，骨片之间尚有成长空隙，所以，宝宝的头型是具有可塑性的。而且宝宝颈部肌肉尚无力转动沉重的头部，当某一方位的骨片长期承受整个头部重量的压力时，就会影响头部形状的发育。

　　随着宝宝的不断成长，头骨的硬度也逐渐增加，骨缝密合，头型就很难改变了。调整宝宝头型的黄金时期是在宝宝出生后两个月内。

　　如果两个月以后发现宝宝头型不对称，或者不好看，在第3个月调整还来得及。3个月以上的宝宝头型就基本固定了。一周岁至一周岁半时，宝宝的囟门就会闭合，头形就固定了，再想改变就很难了。

　　睡出好脸型

　　中国父母往往习惯于让宝宝采取仰卧睡姿，因此中国人的脸型基本都是扁平型的，立体感不强。而西方人习惯让宝宝趴着睡，两侧脸颊长期受到压迫，使脸型变得轮廓鲜明。

　　父母可以根据宝宝的长相来调整宝宝的睡姿。

　　有的宝宝颧骨比较高，如果经常采取趴睡的姿势，颧骨会更高，脸型就会不好看。建议这样的宝宝采取左右侧睡的姿势，这样不会造成颅骨扁平，前额和枕骨也不会受到挤压，能够睡出较好的脸型。

　　有的宝宝颧骨不太高，父母又属于那种比较扁平的脸型，如果采取趴睡的姿势，就会使颧骨稍稍凸出一些，增加脸型的立体感，但这也会让宝宝的脸型变窄变长。所以颧骨不高、圆脸的宝宝更适合这种睡姿。

　　但是，俯卧睡姿(即趴睡)也有一定风险，随时注意宝宝的呼吸道是否通畅，防止呼吸道梗阻，所以，必须有专人看护。

　　睡出清秀五官

　　长时间采取一侧卧的睡姿，可能使宝宝出现左右脸型不对称的情况。所以，应该随时调整宝宝的睡姿。两侧换着俯卧的睡姿，可压迫颧骨，不让颧骨过分发育，以显出鼻梁高耸、嘴及下巴侧面线条平直；仰睡姿势可以使宝宝的面部五官长得比较端正、匀称，脸庞清秀。

　　睡出好皮肤

　　仰卧的睡姿能够睡出好皮肤。因为仰卧使面部肌肉处于最佳松弛状态，血液循环不受任何干扰，面部皮肤由此而得到充分的氧气与养分供给。

　　睡出小脸

　　我们经常说鈥溞×趁琅�鈥潱�可见，鈥溞×斥�澥氢�溍琅�鈥澋囊桓銮疤崽跫�。如果让宝宝采取侧卧的睡姿，能够防止下颌骨过度发育，防止两腮过大而形成大腮帮子脸。

　　采取侧卧的睡姿，应两侧适时交替，不要固定于某一侧，以免造成头形与脸形不对称，并注意不要将耳轮压变形。

　　远离鈥湺匝垅��

　　如果总是让宝宝采取仰卧的睡姿，眼睛长时间看着上方有限的空间，时间长了，容易形成鈥湺匝垅�潯Ｋ�以，建议父母不要让宝宝长期采取仰卧睡姿，也不要在宝宝的床上方固定悬挂玩具，以防形成鈥湺匝垅�潯�

　　防止招风耳

　　当宝宝侧卧时，妈妈一定要先将宝宝的耳朵向后抚平。因为新生宝宝的耳朵非常软，就算压到，宝宝也不觉得疼痛，因此不会哭闹。妈妈应当知道，这样可防睡出难看的鈥溦蟹缍�鈥潯�