从小便了解健康状况
提起尿,人们觉得这不过是一种人体代谢的鈥湼辈封潯F涫担蛞阂彩巧硖遄纯龅那缬瓯怼C刻炫拍蚨嗌伲蚱档脑颍蛞貉丈母谋洌即碜派硖宓哪持址从Γ锩娲笥醒省
第一 解密尿量和频次:由于个人饮食习惯的差异,排尿量和频次也各不相同,不过大体上,人们每天的平均尿量在6杯(即1500毫升)左右,每日排尿次数在4鈥8 次之间。当然,如果你超级爱喝水或者饮料,尿量就不止如此了;又或者忍受干渴之苦的人,身体恐怕也难以制造出6杯的排泄量。
第二 如何判断不正常排尿:如果喝了大量的水,尿液依然很少,即可能患有尿少症,这与肾功能衰竭有关。对于成年人来说,每天的尿液一般不应低于400毫升。相比之下,尿频更容易被感知,当你觉得排尿次数明显增加,这可能与尿路感染、糖尿病等有关。如果出现尿量的突增、骤减,这些情况又无法用饮水量来解释,就该检查下身体了。
第三 尿里的鈥湶屎玮澥澜纾耗蛞旱难丈膊⒎且怀刹槐洌崴孀乓俊⒁车牟煌蛘呒膊《兴谋洹H绻愫人渥悖蚰蛞撼实粕;如果你有点脱水,尿液颜色会加深。尿液中的黄色多来自于老化的血细胞,它们在经历了一系列身体代谢后会被分解,最后以色素沉着剂的身份来到尿道并最终被排出体外,膀胱中的水分越少,尿液颜色越深,所以晨尿的颜色一般比较深。如果尿液呈现红色、橙色甚至绿色,也不要惊慌,这往往归咎于你吃的食物。
第四 尿液气味也会变:饮食不仅会影响尿液颜色,同样会改变其气味。尿液中的尿素有种氨水的味道,其含量越大(含水量少),味道就越浓。食物,如芦笋,会明显改变尿液气味。有些人吃了芦笋以后,尿液气味变得像烂白菜。肾在生产尿液方面鈥湷杉ǔ錾潱苁墙颐浅缘舻母髦质澄锝凶酆峡剂浚粝率实钡乃趾涂笪镏剩员3稚硖褰】怠D蛞鹤刺呐级斐2恍璧P模绻蛞撼鱿稚⑿浴⑽兜母谋洌蛘吲拍蛄俊⑴拍蛑芷谕蝗挥辛私洗蟾谋洌乙恢背中鸵枋欠衲愕纳硖逶诒ň欢ㄒ笆比ヒ皆号挪椤
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