产后瘦身食谱:四神粉煲豆腐
做法:
1、将600克豆腐切块抹上少许盐,50克冬菇去蒂,20克胡萝卜切片。
2、油锅烧热后,放入豆腐,稍油炸后捞起。
3、最后,将豆腐、冬菇、笋片、胡萝卜放入煲锅后,再将酱油、料酒及调水后的四神粉倒入锅内。
4、武火烧沸后,转文火煲1个小时,起锅前撒上葱花。
温馨提示:
用四神粉煲豆腐除了味美鲜香,这种组合更可以提高蛋白质的利用率,让身体充分吸收优质蛋白,有助于保持减肥的功效。自制鈥溗纳穹垅澓芗虻ィ恍枰揭┣衅笊垢桑胲褪怠④蜍摺⒘右煌湃虢了榛咚僭俗链虺煞勰┳矗俜湃朊芊夤拗斜4婕纯伞
《产后瘦身食谱:四神粉煲豆腐》摘要:前撒上葱花。 温馨提示: 用四神粉煲豆腐除了味美鲜香,这种组合更可以提高蛋白质的利用率,让身体充分吸收优质蛋白,有助于保持减肥的功效。自制四神粉很简单,只需要将山药切片后晒干,与芡实、茯苓、莲子一同放入...
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