孕六月妈咪的营养

2011-12-06  | 蛋白 营养 血红蛋白 

  随着胎儿的增大,所需的营养也需要增加。由于前一段出现的妊娠反应,孕妇的食欲不振,导至体内营养摄入不足,直接影响到胎儿正常的生长发育。妊娠 6 个月的孕妇和胎儿都需要一定数量的维生素,只有均衡的饮食才能保证维生素的含量;铁的补充也不可缺少,因为铁是一种重要的矿物质,它的作用是用来生产血红蛋白(红细胞的组成部分),而血红蛋白的功能是确保把氧运送到全身各处的组织细胞。

  孕妇摄入铁不仅仅是为了自身需要和防治缺铁性贫血,而且还要将部分铁贮藏在组织中,备胎儿需要时从这种鈥湶挚忖澲猩闳 R虼耍懈居Ω枚喑砸恍└缓胖实鞍字屎吞氐氖澄铮ㄈ缗D獭⑹萑狻⒂恪⒅砀巍⒋笠肚嗖恕⑺龋N烁ザ姆⒂峁┮桓隽己玫幕肪常参固ソ烫峁┯行У奈镏驶。从ソ蹋厥釉懈镜挠侵凉刂匾摹

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《孕六月妈咪的营养》摘要:铁不仅仅是为了自身需要和防治缺铁性贫血,而且还要将部分铁贮藏在组织中,备胎儿需要时从这种仓库中摄龋因此,孕妇应该多吃一些富含优质蛋白质和铁元素的食物如牛奶、瘦肉、鱼、猪肝、大叶青菜、水果等。为了给胎儿...
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