幼儿视力保护有哪些措施

　　为了保证幼儿视力的正常发育，年轻父母应采取如下措施：

　　1. 不宜多看电视

　　幼儿每周看电视最好不多于两次，每次不超过15分钟。

　　电视机荧光屏的中心位置应略低下幼儿的视线。眼睛距离屏幕一般以距离2米以上为宜。最好在座位的后面安装一个8w的小灯泡，可以减轻看电视时的视力疲劳。

　　2. 室内光线要求

　　幼儿居住、玩耍的房间，窗户较大、光线较强如朝南或朝东南方向的房屋最好。不要让花盆、窗帘及其他物品影响阳光直射室内。幼儿房间的家具和墙壁最好是鲜艳明亮的淡色，如粉色、奶油色等，使房间光线明亮。

　　如自然光线不足可加用人工照明。人工照明最好选用日光灯，一般电灯泡照明最好用如乳白色的圆球型灯泡，以防止光线刺激眼睛，易于疲倦。灯泡和日光灯管均应经常擦净尘土，以保证照明度。

　　3．看图书、画画的姿势

　　看图书、画画等坐姿要端正，书与幼儿服腈的距离应保持在33厘米左右，不能太近或太远，千万不要让幼儿躺着或坐车时看书，玩具教具上的字不能太小和模糊，以防止眼睛紧张、疲劳。

　　4. 营养与锻炼对视力也有影响

　　要供给幼儿富含维生素a的食物如肝、蛋黄、深色蔬菜、水果等，经常让幼儿进行户外游戏和体格锻炼，有利于消除视力疲劳，促进视觉发育。