产后防伤口发炎食谱:四神猪肝粥

2011-11-14  | 猪肝 四神 小火 

  【原料】

  猪肝(猪心)30g,莲子3颗,薏苡仁20g,芡实15g,淮山药30g,月乃汤200ml。

  【做法】

  先将莲子和薏苡仁用月乃汤加盖泡两个小时。

  将山药和猪肝(猪心)洗净、切丁。

  将以上食料加盖用大火煮开后转小火煮15分钟。

  【营养小秘密】

  这款粥可温肾暖脾、促进新陈代谢、排泄顺畅、帮助入睡、减少疲劳感。剖腹产或小产前3天食用,还能防止伤口发炎。

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《产后防伤口发炎食谱:四神猪肝粥》摘要:月乃汤200ml。 【做法】 先将莲子和薏苡仁用月乃汤加盖泡两个小时。 将山药和猪肝(猪心)洗净、切叮 将以上食料加盖用大火煮开后转小火煮15分钟。 【营养小秘密】 这款粥可温肾暖脾、促进新陈代谢、排泄顺畅、帮助入...
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