父母必须能够控制愤怒
有一个小学一年级的男孩,和爸爸的关系不怎么好。这个男孩是个自我控制能力差、注意力短暂的ADHD(注意力缺乏,运动机能亢奋)儿童。在生活中,他常常因为一些小事和爸爸发生冲突。
每到吃饭时,这个孩子就不好好吃饭,到处跑着玩,而爸爸就会发火,大声怒吼:鈥溈斐苑梗♀澓⒆右缓ε拢桶逊雇肴拥簦缓筇优芰恕0职肿苁瞧盟ひ巫印⑺ざ鳎颜黾依锼さ寐移甙嗽恪
每次吃饭时都会发生这样的事情。而妈妈呢,也不劝阻,只带着另一个孩子躲到房间里去。
迄今为止,我成功诊治了很多爸爸,但像这样的爸爸还是第一次见到。
孩子来的时候坐不住,跑来跑去,一会儿摸摸文件,一会儿摸摸物品。孩子爸爸正和我聊天,看到孩子这样,马上厉声说:鈥溩∈郑♀澓⒆泳拖衩惶谎匀坏酱γ鳌0职址⒒鹆耍テ鸷⒆樱俚娇罩校菜担衡溎阍俨蛔∈志退に滥悖♀
鈥準遣皇强刂撇蛔∏樾靼。库
鈥準前。墒谴蠖嗍陌职置遣欢际钦庋穆穑库
鈥湶皇堑模蠖嗍职侄疾皇钦庋摹2荒苣茄源⒆樱茄幕埃⒆邮呛貌涣说摹D蛐聿惶唤邮芤幌录觳榘桑库
结果显示,原来孩子的爸爸也是ADHD。他上学时头脑并不笨,可就是注意力不集中,一考试就考不好。进入社会工作后,往往也是三心二意,多次半途而废。
我给孩子和爸爸都开了处方,对他们进行了提高注意力的训练。结果爸爸的工作效率提高了,获得了晋升,孩子的行为也好转了。
ADHD是属于遗传性倾向的疾病,焦躁障碍和忧郁障碍大部分也是遗传性倾向的疾病。但并非这些疾病都会对成长产生影响。即使出生时是这种体质,但只要得到后天良好的养育,就不会对成长造成影响。
但如果父母不知道自己和孩子都是这样的体质,那么养育孩子的困难难度就会倍增。如果控制适宜的话,这种症状只会表现出10%,而如果没办法控制的话,那这种症状就会表现出100%,甚至是200%。
不会控制愤怒情绪是严重的问题
身为父母,必须能够控制愤怒。
不论是谁,如果压力超过了自己的承受限度,就会爆发的。这就如同在夏天,用电量超过负荷量时保险丝会烧坏一样。
即使自己知道鈥溦庋刹恍邪♀潱曰岵挥勺灾鞯靥岣呱っ牛ざ鳌F绞笨梢砸恍Χ氖拢馐比丛趺炊疾荒苋淌埽饩褪俏薹ǹ刂品吲
父母的怒火会给孩子的情绪造成巨大的伤害。父母发火的时候,孩子心中会充满恐惧。
鈥溌杪璺⒒鹗闭媸窍潘廊肆耍晌乙坏愣旆ㄒ裁挥小H绻囊惶炻杪柰蝗徊灰伊耍俏腋迷趺窗彀。库
孩子对某种状态感到无能为力时,就会有一种挫折感;想到未来不知怎么办时,就会充满恐惧。如果父母经常大怒,孩子长大后就会得压力障碍症,导致孩子大脑机能出现异常。如果后来真的发生了这样的事情,那就是后悔也来不及了。
如果要发火,就赶紧跑到无人的地方去
在快要发火的时候,与其追问自己为什么发火,不如快点消掉怒火。当感觉自己控制不住就快发火时,不妨赶紧跑到一个无人的地方。
我在情绪不太好的时候,就会故意晚点下班。送走全部的患者后,关上诊疗室的门,独自静静地坐着,或闭目养神,或听听音乐,等着情绪慢慢地平静下来。因为如果带着不好的情绪回家,即使孩子没有犯错,自己也会无缘无故地发火。
在家里,我感觉到自己要发火的时候,就会坦率地对孩子们说:鈥溌杪枰⒒鹆耍岫偎蛋桑♀澣缓蟾辖糇呓词旨洹
到洗手间照一下镜子,看到自己满脸涨得通红,于是我就漱漱口,然后坐到马桶上冷静情绪。一会儿之后,我就会感觉完全没有必要这样发火啊!于是渐渐地情绪也平静下来了。消了火,再出去面对孩子们,就没有那种攻击性的冲动了。去超市或到公园散散步,也不失为一种好办法。
在经常发火的父母身边长大的孩子,会在不知不觉中受到伤害,也会表现得没有自信心,不善于控制自己的情绪,容易对别人发火,经常感到忧郁,具有反抗、神经质、冷漠等性格,还会对世上的一切都持否定的态度。
而这些在经常发火,或不会控制自己情绪、行为的父母身边成长的孩子,是无法获得幸福的。
认为每天不得不发火的父母们啊,请暂停你们的谩骂,因为不管你发不发火,世界都不会因此发生丝毫的改变。但当你决定平静下愤怒的情绪,尽量少发火的瞬间,你和你孩子的人生就会因此而改变。
相关文章: | ◇ 他愤怒的原因是什么? | ◇ 怎样对待孩子的愤怒 |
◇ 孕期该如何控制愤怒情绪 | ◇ 愤怒,是孩子想引起你注意 |