孕期胎动不安食谱：墨鱼鸡肉饮

　　原料

　　糯米150克，母鸡100克，墨鱼(干)1500克，盐8克。

　　制作方法

　　1.将母鸡宰杀洗净后，连内脏与带骨墨鱼一同放入沙锅中，加水炖烂熟，取浓汤备用。

　　2.鸡肉、墨鱼捞出佐餐；以浓鸡墨鱼汤煮糙糯米成饮，加盐少许调味；以鸡肉、墨鱼为菜，吃鱼汤糯米饮。

　　备注

　　补肾精，固冲任。适用于肾虚之胎漏、胎动不安。