妊娠十月健康建议（二）

　　6、怀孕第六个月鈥準际芙鹁�以成其筋鈥�

　　是胎儿长肉的时期。此时孕妇可以在不疲累的前提下多走动，多看动物野兽(常跑动物园)，有助胎儿肌肉坚实有力。这时候胎儿的视觉和味觉系统已发育成熟，各种食物都可以尝试，以培养胎儿全方位的口胃，避免未来偏食；也不要暴饮暴食，让孩子养成饮食的坏习惯。

　　身体不适：服用鈥溌竺哦�汤鈥潯�

　　动到胎气：服用鈥溩虾�汤鈥潯�

　　怀孕末期

　　7、怀孕第七个月鈥準际芄憔�以成其骨鈥�

　　是胎儿骨骼长大的时期，孕妇要多做些摆动四肢和伸展的动作，居住的环境要避免燥热，吃的东西要避免性寒的食物，可多吃米饭，是谓鈥溠�骨而坚齿鈥潯Ａ硗饣挂�避免生气、号哭，衣着要注意保暖，不要吃冷的和冰的食品。

　　身体不适：服用鈥湸邪滋棱�潯�

　　动到胎气：服用鈥溞尤侍棱�潯�

　　8、怀孕第八个月鈥準际芡辆�以成肤革鈥�

　　是胎儿皮肤成形的时期，因此要常保心平气和、不生气，饮食忌热，方能使胎儿皮肤健康有光泽。

　　身体不适：服用鈥溕忠┨棱�潯�

　　动到胎气：服用鈥溈�子汤鈥潯�

　　9、怀孕第九个月鈥準际苁�精以成皮毛六腑百节鈥�

　　各器官功能都已成熟，头发和手脚指甲快速生长，可多吃甜的食物。

　　身体不适：服用鈥湴胂奶棱�潯�

　　动到胎气：服用鈥溨砩鎏棱�潯�

　　10、怀孕第十个月鈥溛逶嗑惚福�六腑齐通鈥�

　　放松心情，万事皆备，俟时而生。

　　依胎儿发展做胎教

　　从孙思邈对孕妇的建议中可以看出，胎教的进行方式应依照胎儿该时期的主要发展而改变，且每个月调解孕妇身体不适和安胎的方剂也应有所不同。如果你有兴趣，可向中医师做进一步的询问。