10个月婴儿食谱:肉末菜粥
原 料:
大米或小米250克、肉末150克、青菜200克。
植物油50克、酱油25克、精盐10克、葱、姜末少许、水2、5公斤。
特 色:
粥稠粘,肉末香,咸淡适口,适宜10个月的婴儿食用。
操 作:
1)将米淘洗干净,放入锅内,加入水,用旺火烧开后,转微火煮透,熬成粥。
2)将绿叶蔬菜切碎,然后将油倒入锅内,下入肉末炒散,葱姜末、酱油炒匀,投入青菜炒几下,放入米粥内,加入精盐尝好味,同熬煮一下即成。
贴士:熬粥不要放碱,以免破坏营养。粥要熬至稠粘。肉末煸炒一下再与粥同熬。
《10个月婴儿食谱:肉末菜粥》摘要:末香,咸淡适口,适宜10个月的婴儿食用。 操 作: 1)将米淘洗干净,放入锅内,加入水,用旺火烧开后,转微火煮透,熬成粥。 2)将绿叶蔬菜切碎,然后将油倒入锅内,下入肉末炒散,葱姜末、酱油炒匀,投入青菜炒几下,...
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