孕9周：轻松应对3大恐慌(2)

　　留意胎停的信号：有少量流血(褐色偏多)，腹痛，基础体温几天内持续下降(孕早期三个月内一般是37度上下)，早孕反应呕吐、尿频等突然消失或减弱。

　　有一次胎停育就要做全面检查，抗体检查放在最后，重点放在黄体功能、TORCH和肾脾功能，改变不良生活方式。要把检查的重心放在精子和卵子上面，通常空囊是由于精子质量不好，受精卵受到强辐射造成的。

　　肾虚的人非常容易胎停育，可吃以下食物增强肾功能：山药、韭菜、枸杞、乌鸡、大骨汤、豆制品、绿叶蔬菜，不要吃冷食!

　　曾有胎停育的女性还要注意：

　　1、千万不要抱着侥幸的心理随便试孕，很危险!

　　2、调节好自己的心态，多运动、听音乐，培养乐观的精神;

　　3、孕前检查越详细越好(夫妻双方都要查)，发现问题不要盲目悲观，配合医生积极治疗。

　　孕期恐慌之三：早产

　　我爱宝宝：我现在怀孕34周+5天，近期感觉肚子突然硬起来，伴有轻微疼痛，并且心脏跳得很快，喘不过气来，医生说这是宫缩的现象，容易早产。怎么办啊?

　　早产真假辨：有宫缩就会早产吗?

　　在孕晚期的时候，你会觉得肚子偶尔会一阵阵地发硬发紧，这是假宫缩，是这个阶段的正常现象。要注意休息，不要走太远的路或长时间站立。

　　早产也有可能出现不规则的宫缩，感到腹部“发硬”，同时伴有疼痛，还会阴道流血及流水，程度因情况而有所不同。但不管怎样，只要发现早产的征兆就应立即去医院。这时如果宫口未开，胎膜未损，医生会建议卧床休息，服用镇静药使宫缩停止，大多数情况下会住院保胎治疗。但有时，这些措施也不能阻止早产的发生，这时，医生就会建议提前生产。

　　如何预防早产的到来?

　　孕期尽量远离不良的环境，如噪音、铅污染、装修的污染等，也要避免与家中的猫、狗等动物接触，以免感染病菌病毒。另外还要注意戒烟、戒酒、戒毒。

　　当你已是一个准妈妈时，要学会自我调节情绪，努力消除紧张情绪，保持心情愉快，减少精神压力和劳动强度，避免不良刺激。还要增加休息时间，合理平衡营养，要摄取合理的充分的营养，多吃一些含蛋白质丰富的鱼、肉、蛋及豆类食品，多吃些新鲜蔬菜及水果。另外保持大便通畅，防止腹泻，也是很重要的。

　　孕妇怀孕后期，应多卧床休息，并采取左侧卧位，以改善子宫、胎盘的血循环，减少宫腔对子宫口的压力。妊娠期间要节制性生活，妊娠7个月后应避免性生活。

　　医院的产前检查，可以早期发现，并能早期防治妊娠合并症。有早产、流产史的孕妇应去医院作早产预测;多胎妊娠、羊水过多、子宫发育不良等高危孕妇，应卧床休息，注意尽早“保胎”至足月;已确诊为宫颈机能不全的孕妇，最好在妊娠14～16周做宫颈环扎术，宫颈短或有裂伤者应做缝合术，以延长妊娠。如果孕妇患有妊娠的疾病(妊娠合并症)，应及时到医院治疗这些疾病，以确保胎儿健康。

　　妊娠期间，如果孕妇发现有经常性的腹痛，有可能是宫缩(大约间隔10分钟左右)，要引起高度重视，如再加有阴道流血或流水、腰下部位疼痛或腹部绞痛，应及时到医院治疗，尽量阻止或延缓分娩时间。