跳恰恰舞初学者的一点心得体会

　　好看的恰恰要快，要干净利落，并且还要有身体的语言。（说得容易做的难啊！）

　　1、重心一定要清晰！每一步的主力腿都要踩实，给地板的力量足以推动动力腿，快速到位，才能使动作干净利落。尤其Four & one三步，快速转换重心，踩实、拧转，再把力量传给中段，小裙子就漂亮地摆起来了~ 重心清楚了脚步才能快，脚步快了重心就更清楚了，一个良性循环。

　　2、胸部的收张，男生好像练得比较多。其实，女生更要练好这个，例如纽约步，two出脚后胸部打开，一是好看，胸部打开了手臂才能自然地延展出去，另一是在three时利用收胸的惯性更快速转回位置；还有鈥湴赑ose鈥澥保�为不让动作僵掉胸部和腰部的延展也很重要，尤其这点我只知道重要性，还不知道如何能练好，各位高人帮指点一下吧~

　　3、讲求欲情顾纵，挺多都可以归结到这点，例如加中段的反身能让力量更集中，爆发出来就更强大更快速了；留头，能让转身动作看起来更快更有力度；还有男生女生之间的力量配合也是，还有就是舞蹈中讲求的鈥湹髑殁�潱�忽远忽近的感觉。