婴幼儿学游泳的5大好处

　　在水中活动，当个快活的水中蛟龙，对尚未有良好行动能力的婴幼儿来说，也是如此，即便宝宝还不会走，在水里还是能自在的挥动四肢，进而达到肢体运动的机会，

　　整体而言，游泳对宝宝有5大好处：

　　1. 促进感觉统合

　　婴幼儿的四肢在水中可获得充分的伸展，且颈部会自然的向上抬，可刺激前庭与大脑发展，是婴幼儿训练感觉统合的最佳时机，更有助于肢体的协调性发展。

　　2. 按摩身体

　　水流可按摩婴幼儿的肌肉，在活动中，肌肉受到按摩，避免伤害且能刺激其生长发育。

　　3. 增强心肺功能

　　婴幼儿的心肺功能有限，下水后人的心肺功能更再减少10％，此时，心跳会加快，氧气消耗也会变快，在有限的心肺功能条件下，婴幼儿的身体会自行调整对应，以适应在水中的呼吸，长久下来，将有较佳的心肺功能。

　　4. 增进亲子感情

　　婴幼儿学习游泳一定要有家长的陪伴，而使亲子多了互动的时光，黄正昌更表示，孩子在水中的不安全感会提升，此时，最信任的爹地妈咪若在一旁给予鼓励，可协助亲子建立亲密的关系。

　　5. 充分活动

　　俗谚说「七坐八爬」，而学会走路更要等到1岁后，要让宝宝真正的运动得至少等到1岁且走得稳之后，但水具有浮力，一切动作会因为重量减轻而变得简单，不需要有爬或走的能力，就能让宝宝在水中自在的挥动四肢，达到伸展运动的功效。此外，经由充分活动后，会摄取较多营养，睡眠品质也较佳，就能促进发育成长。黄正昌表示，过去即有1名过重的幼儿在路上无法进行运动，因为腿部无法承受身体的重量，后来进行游泳减重，利用水的浮力在水中活动达到运动的效果，后来也成功瘦身。

　　慎选游泳场地与教练

　　幼儿学游泳好处多多，但家长还是要为孩子慎选游泳池。

　　干净安全最重要

　　干净为首要条件，根据政府的安全标准，游泳池的PH值需介于6.5～8.0，氯含量需介于0.5～1.0，卫生局会固定做检测并公告。他进一步说明，氯有消毒杀菌的作用，但每个游泳池所采用的氯品质不一，妈咪可用手舀些水来闻，若是氯的味道不浓即表示氯的品质良好。妈咪还可以拨动游泳池的水，一般干净的水经由拨动后的气泡会在12秒内消失，若否则可能为水质老旧。此外，还须留意游泳池周边的安全性，岸上的地砖需为止滑地砖，妈咪可在岸上有水时赤脚快走，若大人赤脚快走仍不觉得滑，则表示其地砖的止滑效果良好。

　　经验丰富最可靠

　　游泳教练一定要有专业证照，目前虽无婴幼儿游泳教练的专业证照，但是选择有经验的教练，才能真正了解婴幼儿的发展阶段，并且按照发展阶段给予不同的指导。

　　家长的2项重要任务

　　人在尚未出生时即处于充满水的环境，所以，具有闭气的本能，但在出生后，这样的本能会渐渐消失，也逐渐习惯于充满空气的陆地生活，当碰到水可能有些不习惯，由其年幼的孩子又还未具有行为能力，此时，来自家长的鼓励和正向态度，就是其学习动力的来源。

　　1. 协助建立信心

　　当宝宝在水中稍稍感到害怕时，家长一定要给予支持，并且让他知道有爹地妈咪在，不用害怕，若是宝宝做了1个成功的动作，像是闷气或是跳水，爹地妈咪一定要记得称赞他。

　　2. 幼儿学游泳急不得

　　婴幼儿学游泳的成败关键在于家长的态度。许多家长看到孩子有些挫折、怕水的表现后，就决定不再让孩子碰水；也有些家长认为学东西就是要立竿见影，希望能马上看到成果，但是婴幼儿学游泳的重点不是要能学会哪种泳式或游得快，重点是在熟悉水性且获得运动的效果，并进一步学会自救，提醒家长一定要改变自己的观念，当孩子稍有挫折或需要鼓励时，不吝给予支持和信心，宝宝才能真正成为水中蛟龙。