宝宝24-30个月的发育特点与辅食添加
宝宝的身体发育
男宝宝 女宝宝
体重—— 约13.4千克—— 约12.8千克
身长—— 约91.6厘米—— 约90.6厘米
头围—— 约48.0厘米—— 约46.8厘米
胸围—— 约49.3厘米—— 约49.1厘米
宝宝的智能发育
感觉发育
2岁半左右的宝宝已掌握了很多词汇。简单句说得很完整;会背诵简短的唐诗;会看图讲故事,并叙述图片上简单突出的事物;能组织玩“过家家”游戏,并扮演不同的角色。
宝宝现在能认识几种不同颜色的物品了,还能认识圆形、长方形、三角形和方形。
心理发育
宝宝2岁后想象力开始出现。会把一种东西假想成另一种东西,如把一个小盒子当成汽车,边推边喊“汽车来了。嘀嘀”思考问题和解决问题的方法,仍为直觉行动。思维和行动密切联系,在行动中思维,离开了行动便不再进行思维。
宝宝这个时期思维活动还很简单,处于开始发展阶段。
动作发育
这个时期,宝宝玩球的时候会接反跳球;会用面团捏成碗、盘等;能单足站立;自己会扶栏上楼梯,—步一步交替上楼;下楼梯时双脚踏同一台阶;能分清晴、阴,风、雨、雪天气;会解扣子及开关末端封闭的拉锁。
妈妈经验谈
不吃有损大脑发育的食物
合理地给宝宝补充一些营养食物,可以起到健脑益智的作用。反之,如果不注意食物的选择,宝宝想吃什么就让他吃什么,则可能会有损大脑的发育。那么,哪些食物有损大脑发育呢?
过咸食物
过咸食物不但会引起高血压、动脉硬化等疾病,还会损伤动脉血管,影响脑组织的血液供应,造成脑细胞缺血缺氧,记忆力下降、智力迟钝。人体对盐的需要量,成人每天在6克以下,儿童每天在4克以下。因此,日常生活中应少给宝宝吃多盐的食物,如咸菜、榨莱,咸肉,豆瓣酱等。
含味精多的食物
医学研究表明,孕妇如果在妊娠后期经常吃味精会引起胎儿缺锌,周岁以内的宝宝食用味精过多,则有引起脑细胞坏死的可能。世界卫生组织提出:成年人每天摄入味精量不得超过4克,孕妇和周岁以内的孩子禁食味精。因此即使宝宝大了,也应尽量少给宝宝吃含味精多的食物。
含过氧化脂质的食物
过氧化脂质会导致大脑早衰或痴呆,直接损害大脑的发育。腊肉、熏鱼等在油温200℃以上煎炸或长时间暴晒的食物中含有较多的过氧化脂质,应少给宝宝吃。
含铅食物
铅会杀死脑细胞,损伤大脑。爆米花、松花蛋等含铅较多,妈妈应少给宝宝吃。
含铝食物
经常给宝宝吃含铝量高的食物,会造成记忆力下降、反应迟钝,甚至导致痴呆。所以,最好不要让宝宝常吃油条、油饼等含铝量高的食物。
宝宝身体不适时的辅食原则
多补充水分
要分多次少量给予,别一次绐宝宝喝太多水。宝宝有发烧、腹泻,呕吐或食欲不振的情况时,身体会逐渐流失水分,宝宝会出现尿量变少,嘴唇干裂等症状,这时务必让他多补充水分。可给宝宝喝开水、蔬菜汤、婴儿用电解质饮料或苹果汁等,只要宝宝想喝的都可以,但一次别给他喝太多,最好分多次,每次少量给予。
给易消化的食品
喂纤维和油分少的食物,以免刺激宝宝脆弱的肠胃。宝宝身体不适时,基本上不能再给他会加重肠胃负担的食物,要喂一些易消化,不刺激肠胃的食品(但便秘时仍要喂高纤食物)。病情好转时,依序可喂些软稀饭、软面条、南瓜,鸡肉,白肉鱼等,一点一点慢慢恢复成原来的饮食。
烹煮得软一点
除了发生便秘之外的身体不适时,基本上辅食的硬度和大小要恢复成前一阶段(例如第二阶段则要回到第一阶段)的状态,量也要减少。但是,每个宝宝的辅食进展状况和症状互有差异,最好咨询专家。宝宝没食欲时,如果已经补充了水分,就别太勉强他进食。在逐渐康复后,宝宝食量可能也会暂时减少,别心急,等他自然地恢复。
肠道健康是营养吸收的关键
肠道是身体中吸收营养最重要的器官,对宝宝成长发育重要的营养成分如DHA,ARA、维生素、矿物质等都是在肠道内被吸收的,因此,只有健康的肠道才能保证营养的充分吸收。
专家面面谈
喂养特点
2岁半的宝宝,生长速度仍处于迅速增长阶段,各种营养素的需要量较高。
这个时期宝宝肌肉明显发育,尤其以下腹、臂、背部较突出。骨骼中钙、磷沉积增加,乳牙已出齐,咀嚼和消化能力有了很大的进步,但胃肠功能仍未发育完全。每日按体重计算,热能需要量与婴儿期相比没有增加,但仍高于成年人需要。由于生长发育的原因,蛋白质需要量增加。在膳食营养素供给不足时,常易患贫血、缺钙、缺维生素A及维生素D,易患佝偻病。
为宝宝选择“绿灯食物”
用“绿灯走,红灯停,黄灯要小心”的喂食概念来为宝宝选择健康的食物。
绿灯食物
含有人体必需的营养素,有利于身体健康,适合每天食用,包括新鲜蔬果,五谷类等天然原味食物。
黄灯食物
含有人体必需的营养素,但糖、油脂或盐分含量稍高,要酌量选用,如炒饭、汉堡等。
红灯食物
只提供热量的食物,糖,油脂和盐分过高,其他营养素含量很少,只能偶尔满足一下,如汽水、巧克力、甜甜圈、薯片等。
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